In caz de raceli, gripa si afectiuni sezoniere, se poate apela la remedii naturiste care se iau sub forma de infuzie sau ceai de plante.
Zmeura, ghimbirul si echinacea sunt doar cateva dintre remediile naturale care trebuie luate sub forma de infuzie pentru ameliorarea simptomelor gripei si racelii.
Aflati cum si cand sa luati plantele pe care vi le sugeram mai jos.
Frunze de zmeura pentru febra (si nastere)
Ceaiul din frunze de zmeura era deja cunoscut in lumea antica greaca si romana datorita proprietatilor sale in tratamentul gripei, inflamatiilor si durerilor menstruale. Se incalzeste apa, apoi se toarna 1-2 linguri de frunze de zmeura.
Echinaceea impotriva racelii
Cunoscuta pentru proprietatile imunostimulatoare si antibacteriene, echinacea decongestioneaza, purifica, tonifica si ajuta la prevenirea starilor de racire. Puteti cumpara aceasta planta, originara din America de Nord, in medicina pe baza de plante: daca doriti, pregatiti o infuzie parfumata amestecand-o cu eucalipt, tei sau menta alba, excelenta pentru gat. Doar se incalzeste apa si se adauga o mana de frunze, apoi se lasa sa se odihneasca 5-6 minute si se filtreaza.
Stiati ca echinacea ajuta si la vindecarea pielii ? Utila impotriva ridurilor, dermatitelor si vergeturilor, echinacea stimuleaza fluxul limfatic si ajuta la microcirculatia.
Scortisoara pentru raceli si digestie
Scortisoara este un antiseptic si dezinfectant natural. Valoros pentru combaterea infectiilor virale si bacteriene, ajuta digestia si conform cercetarilor medicale ajuta la reglarea poftei de mancare si a prezentei zaharului din sange, in beneficiul celor care sufera de hiperglicemie si diabet.
Se fierbe o cana de apa si se adauga o lingurita de scortisoara pudra, o lingurita de miere, cativa cuisoare si o felie de portocala: recomandat dupa masa.
Stiti ca exista diferite tipuri de scortisoara ? Apartinand familiei Lauraceae, soiul Cinnamomum cassia provine din China, regina Cinnamomum sau Cinnamomum zeylanicun din Sri Lanka, locul din care provine scortisoara.
Miros de salvie
Foarte usor de gasit, salvia, al carui nume latin se refera la cuvantul sanatate, a fost considerat inca din cele mai vechi timpuri un remediu pentru durerile de dinti, tulburarile sistemului digestiv, tusea si febra.
Se fierbe apa, apoi se adauga o duzina de frunze de salvie si o coaja de lamaie sau portocala, care are o putere racoritoare. Amintiti-va ca pentru prepararea ceaiurilor din plante se recomanda folosirea unui recipient nemetalic, dar din sticla, ceramica sau materiale care pot rezista la caldura.
Maces
Bogate in vitamina C si bioflavonoide, macesele lupta impotriva gripei, reumatismului si durerilor de artrita, regleaza raspunsul imunitar si ajuta organismul sa depaseasca infectiile, tusea, raceala, astmul.
Se incalzeste putina apa intr-o cratita, apoi se adauga 5-6 fructe de padure. Atentie: nu este necesar sa fierbeti, deoarece temperaturile ridicate distrug continutul de vitamina C.
Locuiesti la tara sau ai o tufa de maces in gradina? Iarna este cel mai bun moment pentru a-si culege roadele. Scoateti usor fructele de padure de pe ramuri si lasati-le intr-un bol, gata de infuzie. Daca doriti, puteti zdrobi fructele cu fundul unui pahar inainte de a le arunca in apa fierbinte si de a le filtra. Pentru a pregati piureul de macese, spalati si curatati fructele, apoi fierbeti in apa, lasati-l sa fiarba aproximativ douazeci de minute, amestecati si filtrati cu o strecuratoare.
Ghimbir, miere si lamaie
Fierbeti o cratita cu apa. La supermarket sau in fructe si legume cu produse etnice veti gasi cu usurinta ghimbir proaspat, o planta din Orientul Indepartat folosita in bucataria japoneza si indoneziana, de la sushi la supe gustoase de piersici thailandeze. Taiati 4-5 felii de ghimbir proaspat, adaugati apa clocotita, o lingura de miere si o felie de lamaie proaspata.
Acest ceai de plante este un panaceu pentru bunastarea gatului, racelii si inflamatiilor. Potrivit numeroaselor cercetari, ghimbirul te ajuta sa slabesti, este antioxidant, antiinflamator si antispastic. De asemenea, puteti folosi ghimbirul pentru a combate problemele digestive si greata, chiar si in timpul sarcinii.
Stiti ca ghimbirul era deja folosit in epoca medievala in Florenta pentru prepararea deserturilor? Atat de mult incat a fost mentionat in Decameronul lui Boccaccio.
