Daca doresti sa scazi rapid in greutate, asociaza intotdeauna legumele cu alimente bogate in proteine. De ce? Pentru ca mentin nivelul de fibre necesar organismului si pentru ca legumele contin vitamine si minerale, absolut necesare organismului.
Proteinele si amidonul te ajuta sa slabesti
Amidonul (painea, pastele si orezul) contine cateva proteine...
