Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Semnele care iti arata ca mananci o cantitate mult prea mare de sare
Semnele care iti arata ca mananci o cantitate mult prea mare de sare

Nu lipseste din aproape nicio mâncare si asta pentru ca da gust oricarui preparat, dar specialistii atrag de fiecare data atentia ca atunci când este consumata în cantitati mari, sarea poate provoca probleme serioase de sanatate.

Cu toate ca ni se spune sa nu exageram când adaugam sarea în mâncare, putini dintre noi stim când ar trebui sa ne oprim si care este cantitatea recomandata. Pe lânga sarea pe care o punem în mâncare, trebuie luata în calcul si cea care exista în diferite alimente. În cele mai multe dintre cazuri, organismul este cel care trage un semnal de alarma si ne avertizeaza ca ar trebui sa renuntam la sare.

Semnele care îti arata ca manânci o cantitate mult prea mare de sare

1. Îti este sete în permanenta

Daca simti în permanenta nevoia sa consumi apa sau orice alt lichid care sa îti potoleasca setea, poate ca ar trebui sa fii mai atenta la cantitatea de sare pe care o adaugi în mâncare. Sarea contine sodiu, acesta fiind foarte important pentru mentinerea lichidului la nivelul celulelor. Atunci când corpul îti cere apa, exista posbilitatea ca la nivelul organismului sa existe o cantitate prea mare de sodiu.

2. Apar umflaturi în diferite zone

Cum organismul are nevoie de mai multa apa atunci când consumi sare, acest lichid suplimentar ajunge în tesuturi si provoaca umflaturi. Te poti confrunta cu balonarea si îti poti simti mâinile sau picioarele umflate, acesta fiind un semn care sa îti arate ca manânci prea multa sare, potrivit womenshealthmag.com.

3. Ai dureri de cap

Prea multa sare favorizeaza dilatarea vaselor de sânge de la nivelul creierului, lucru care duce la aparitia durerilor puternice de cap.

4. Nu mai simti gustul alimentelor

Atunci când ti se pare ca mâncarea nu mai are gust, indiferent de cât de multe condimente folosesti, înseamna ca ai depasit cantitatea de sare recomandata. În timp, consumul excesiv de sare poate duce la pierderea gustului, o problema grava si care îti poate pune sanatatea în pericol.

Pe lânga aceste patru semne evidente, în cazurile mai grave, consumul excesiv de sare poate cauza probleme la nivelul rinichilor, dificultati de concentrare, ulcer sau probleme cardiace, motiv pentru care este indicata impunerea anumitor limite în folosirea acestui condiment.


Autor: Avantaje.ro
Sursa: www.avantaje.ro  Joi, 19 Aprilie 2018
Citeste despre: : sare exces de sare consum de sare semne ca mananci prea multa sare

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Miercuri, 18 Iulie 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi