Incaltamintea sport este de mai multe feluri, pentru a avantaja fiecare forma de miscare. De exemplu, unele perechi sunt create special pentru fitness, altele au proprietati ce favorizeaza alergarea; exista si modele potrivite pentru mersul pe jos pe distante mari, pentru ciclism sau alpinism.
In cele ce urmeaza, iti prezentam cinci criterii de care sa tii cont cand iti alegi noua pereche de incaltaminte sport. Iata ce este important sa retii!
- Alege-ti corect momentul achizitiei
Evita sa cumperi incaltamintea in zilele in care ai stat mult timp in picioare sau ai parcurs o distanta mare pe jos. Picioarele se umfla in acele conditii si exista riscul sa alegi marimea nepotrivita, chiar daca este vorba despre adidasi sneakers si nu despre pantofi eleganti.
Alege sa cumperi atunci cand ai picioarele odihnite si poti proba marimea corecta. In caz contrar, exista posibilitatea sa alegi un numar mai mare, iar acasa, dupa ce picioarele se dezumfla, sa simti disconfort si ca iti aluneca piciorul.
- Opteaza pentru modelul potrivit
Acorda atentie felului in care este creat modelul de incaltaminte sport. Dincolo de faptul ca trebuie sa alegi marimea care ti se potriveste, este important ca perechea respectiva sa corespunda cu forma talpilor tale.
Probeaza mai multe modele din categoria antrenamentului pe care il practici, mergi timp de cateva mute cu ele si alege-o pe cea in care te simti cu adevarat confortabil. Daca simti ca piciorul nu se asaza prea bine, orienteaza-te spre alta pereche. Sunt sanse reduse ca dupa o purtare indelungata sa dispara disconfortul.
- Tine cont de suprafata pe care folosesti incaltamintea sport
Atunci cand alegi incaltaminte sport, se recomanda sa tii cont de suprafata unde iti vei face exercitiile fizice sau antrenamentul. De exemplu, daca iti desfasori activitatea pe iarba, ai nevoie de o pereche ce sustine bolta piciorului si protejeaza fascia plantara.
Modelele pentru alergare pe asfalt ofera un nivel ridicat de amortizare, sunt usoare, lasa picioarele sa respire, iar in multe cazuri sunt impermeabile. Pentru cei pasionati de activitati pe terenul accidentat, exista incaltaminte de trail; acestia au o greutate mare, talpa groasa, tare si antiaderenta. Pentru sala de fitness, poti folosi modele cu greutate redusa si care iti ofera stabilitate si senzatia de lejeritate.
- Inlocuieste incaltamintea la momentul oportun
Evita sa porti aceeasi pereche dupa ce incepe sa dea semne ca s-a uzat. Cand observi ca materialele din care este confectionata incepe sa se deterioreze, este cazul sa pornesti in cautarea unui model nou. Eficienta antrenamentelor este influentata de calitatea incaltamintei.
Cand perechea sport se uzeaza, performanta scade. Pantofii sport fie ajung sa alunece, fie devin prea flexibili sau se rup si iti creeaza disconfort. Astfel, cand incaltamintea nu mai este intr-o stare tocmai buna, alege sa o inlocuiesti.
- Investeste in functie de nivelul antrenamentelor
Daca exercitiile fizice pe care le faci sunt de nivel incepator, nu este necesar sa investesti mult in incaltamintea de acest gen. Insa, daca practici sport in mod profesionist, atunci poti alege sa te implici la un nivel mai ridicat din punct de vedere financiar cand vine vorba de alegerea perechilor de pantofi.
Asadar, incaltamintea sport adecvata influenteaza nivelul de eficienta pe care il ai atunci cand te antrenezi. Fara pantofii potriviti, poți intampina diverse dificultati, iar disconfortul va fi ridicat. Acorda atentie caracteristicilor si alege perechile potrivite pentru tine!