Viața este agitata. Între școală, serviciu și familie, abia găsim timpul să mâncăm o masă, darămite să citim o carte. Întrebați-vă: „Când a fost ultima dată când am citit o carte sau un articol important de revistă?” S-ar putea să găsiți răspunsul dvs. mai înapoi în trecut. Dacă obiceiurile tale zilnice de lectură se concentrează pe cele mai recente tweets, actualizări fb, etc., atunci ești unul dintre mulți oameni care nu obișnuiesc să citească în mod regulat. Majoritatea oamenilor nu știu acest lucru, dar lectura este foarte benefică.

Cititul te stimulează mental

Potrivit Fundației pentru Cercetarea Centrului Fisher pentru Alzheimer, omul de știință a analizat 15 studii care au implicat 718 bărbați și femei cu Alzheimer ușor până la moderat sau alte forme de demență, iar studiile lor arată că stimularea mentală poate încetini progresia și, în unele cazuri, preveni boala Alzheimer și demența, deoarece un creier activ este încetinit de la pierderea puterii. Chiar si audiobook – buybooks.ro pot imbunatati functiile creierului. Cartile audio au exact acelasi efect. Creierul tău este un mușchi și, la fel ca orice alt mușchi din corp, exercițiile fizice regulate îl mențin puternic și sănătos. S-a dovedit că a face puzzle și a juca jocuri care necesită strategie și logică au un rol important în stimularea cognitivă. Iată o listă cu câteva activitati pentru stimularea creierului:

• Sudoku

• Lumozitate

•Cuvinte încrucișate

Citirea extinde vocabularul

Cu cât citești mai mult, cu atât ești expus la mai multe cuvinte. Cuvintele la care te expui, treptat și inevitabil își fac loc în vocabular și vei observa că folosești zilnic noile tale cuvinte. Acest lucru ajută la articulare și vă poate ajuta chiar și în cariera dvs., permițându-vă să fiți perceput ca avand cunoștințe despre o varietate de subiecte.

Lectura extinde cunoștințele

Când citești, capul tău este plin de informații noi și nu știi niciodată când ai putea avea nevoie de ele. Cu cât știi mai mult, cu atât ești mai bine echipat pentru a face față provocărilor și câștigi ceva ce nu ți se poate lua niciodată. Cele mai bune carti pentru adolescent le gasesti pe ionuss.ro.

Cititul îmbunătățește memoria

Cititul unei cărți te obligă să-ți amintești personaje, situații, circumstanțe, ambiții și o varietate de detalii atunci când ai de-a face cu un complot care se țese într-o poveste. Chiar și atunci când memoria noastră de zi cu zi pare să fugă de noi, este important să știm că fiecare nouă memorie pe care o creezi, creează noi căi cerebrale și le întărește pe cele existente. Deci, veți obține o memorie mai bună pe termen scurt pentru crearea de noi amintiri … Minunat!

Cititul îmbunătățește concentrarea

Încercați să citiți cat mai mult înainte de a merge la serviciu sau ascultati chiar si o carte audio. S-ar putea să fiți plăcut surprinși de noua dvs. concentrare. Cu siguranta lectura va va ajuta sa aveti o concentrare mult mai buna, indiferent ca vorbim de sarcinile de la serviciu sau de orice alta activitate care necesita concentrare maxima. Asadar, cititi, cititi cat mai mult.