Daca doriti de ceva timp o schimbare o schimbare in dieta dar nu ati obtinut rezultatele dorite, poate ar trebui sa optati pentru coaching nutritional.
A manca sanatos este ceva ce tot mai multi oameni doresc sa realizeze, dar nu este un drum usor de parcurs. Coaching – ul nutritional poate fi suportul ideal pentru a face acest lucru cu succes.
Uneori, acest nou concept provoaca confuzie si indoieli cu privire la modul de aplicare sau la adecvarea acestuia. In plus, este important sa stiti cum sa va conectati si sa gasiti cel mai potrivit expert pentru a profita la maximum de el.
In articolul urmator vom prezenta metoda si vom cunoaste intr-un mod rezumat principalele sale avantaje si dezavantaje.
Coaching nutritional: ce este?
Coaching – ul este un nou proces de invatare personala. Infiintata in anii 1980 in Statele Unite, incetul cu incetul si-a facut drum in Japonia, Europa si alte tari din intreaga lume.
Odata cu implementarea unei serii de exercitii si metode, obiectivul sau este de a extinde cunostintele si gestionarea resurselor personale.
Coaching – ul poate fi profesionist, corporate sau de sport, si poate fi, de asemenea, aplicat in domeniul produselor alimentare. Ajuta la atingerea obiectivului convenit cu pacientul; fie depaseste disconfortul digestiv, atinge greutatea dorita sau imbunatateste cativa parametri analitici.
Dar, dincolo de aceste rezultate, isi propune si realizarea unei schimbari in relatia cu alimentele. Adica o imbunatatire a obiceiurilor alimentare si dieta.
Este important sa diferentiem rolul antrenorului nutritional fata de dieteticianul-nutritionist (DN). Un DN este calificat pentru a evalua starea nutritionala a pacientului si pentru a dezvolta un model alimentar adecvat. La aceasta se adauga rolul antrenorului, care cauta sa ajute la implementarea si realizarea planului mentionat.
Acest lucru este interesant, deoarece nu toti oamenii au nevoie de sprijinul si motivatia oferita de coaching. Imbunatatirea obiceiurilor alimentare necesita implicare personala si toata lumea trebuie sa gaseasca profesionistul potrivit pentru obiectivele, nevoile si predispozitia lor.
Care sunt avantajele acestei tehnici?
Utilizarea acestui serviciu profesional va permite sa obtineti instrumentele pentru a realiza o schimbare permanenta a obiceiurilor alimentare. Dar, in plus, are mai multe puncte forte care sunt interesante de stiut.
Descoperiti dintre urmatoarele cele mai relevante:
Cunoasterea de sine: nu toti oamenii sunt la fel si nu toate organismele raspund in acelasi mod la schimbarile de obiceiuri. Cu aceasta metoda este posibil sa se cunoasca pe sine si sa se adapteze aceste caracteristici la obiectivele nutritionale.
Asistenta continua: modificarile si rezultatele pot dura ceva timp pana cand apar. Consilierul nutritional ofera asistenta in tot acest timp in care pot aparea indoieli, contracarari, preocupari noi sau momente de slabiciune.
Mai multa bunastare si o sanatate generala mai buna: incetul cu incetul, realizarile se reflecta nu numai in domeniul dietei. Modificarile pot duce la o sanatate mai buna, mai multa energie si vitalitate si o forma fizica mai buna. In plus, la nivel emotional, acest lucru este insotit de obicei de o consolidare a stimei de sine, a motivatiei si a unei cunoasteri de sine mai mari.
Motivatia personala pentru a obtine rezultate mai bune: conceptul pe care se bazeaza coaching-ul este acela ca persoana incearca sa-si schimbe obiceiurile din propriile motive. Si acest fapt s-a dovedit a oferi sanse mai mari de succes. In acelasi mod, faciliteaza aderarea la plan, lucru care s-a dovedit esential pentru mentinerea schimbarilor pe termen lung.
