6 solutii naturale pentru a ameliora mahmureala

Termenul „mahmureala” se refera la  simptomele care apar dupa ingerarea bauturilor alcoolice in exces. Se caracterizeaza prin provocarea unui puternic sentiment de slabiciune in organism.

Este aproape intotdeauna insotita de  dureri de cap, sensibilitate la lumina, ameteli si iritabilitate. In cele mai severe cazuri, poate provoca greata, diaree, varsaturi si deshidratare. Uneori, aceasta stare poate fi chiar insotita de un anumit sentiment de anxietate si depresie.

Cu toate acestea, efectele sale variaza de la o persoana la alta. De fapt, nu toti cei care beau acest tip de bautura sufera de aceleasi simptome.

In acest articol va dezvaluim cele mai eficiente 6 remedii pentru a va recupera dupa intoxicatia cu alcool. Ia-ti notite.

1. Infuzie de banane pentru combaterea simptomelor mahmurelii

Banana este unul dintre cei mai buni antiacizi naturali de acolo. Aportul sau ajuta la controlul excesului de aciditate si a simptomelor incomode ale mahmurelii.

Continutul sau ridicat de potasiu relaxeaza vasele de sange si, astfel, amelioreaza greata si varsaturile. In plus, contine triptofan, un aminoacid care creste serotonina si ajuta la controlul durerilor de cap.

Ingrediente

• ½ banana coapta
• 1 cana de apa (250 ml)

Pregatirea

• Pentru inceput, feliati jumatate dintr-o banana coapta, fara a indeparta coaja.
• Se toarna intr-o cana de apa clocotita.
• Se lasa apoi sa se odihneasca 10 minute.
• Consumati-l de pana la doua ori pe zi.

2. Miere si lamaie

Mierea cu lamaie este siropul natural prin excelenta pentru tratarea tusei si racelilor. In plus, este un bun remediu pentru revitalizarea organismului dupa ce ai ingerat prea mult alcool. Aceasta combinatie reduce durerile de stomac, creste raspunsul imunitar si creste energia pentru a face fata noii zile.

Ingrediente

• 1 lingura de lamaie (15 ml)
• 1 lingura de miere (25 g)
• ½ cana de apa (125 ml)

Pregatirea

• Amesteca lamaia si mierea intr-o jumatate de cana de apa fierbinte.
• Consuma bautura imediat dupa trezire. (Puteti sa o luati de pana la trei ori pe zi daca considerati ca este necesar.)

3. Infuzie de menta pentru a atenua efectele mahmurelii

Menta are proprietati digestive si antiinflamatorii care calmeaza gazele si disconfortul stomacal de la mahmureala. Compusii sai activi relaxeaza intestinele. Prin urmare, toxinele in exces sunt mai usor eliminate.

Ingrediente

• 1 lingura de menta proaspata (10 g)
• 1 cana de apa (250 ml)

Pregatirea

• Se amesteca frunzele de menta intr-o cana de apa clocotita.
• Se lasa apoi sa se odihneasca 15 minute.
• Consuma-l. (Bea 2 cani din aceasta infuzie zilnic.)

4. Apa calda cu lamaie

Sucul de lamaie are proprietati laxative si purificatoare, esentiale pentru combaterea efectelor nedorite ale consumului de alcool.

Preparata cu apa calda, este  o bautura revitalizanta si energica care ajuta la contracararea simptomelor.

Ingrediente

• Sucul de la 1 lamaie
• 1 pahar cu apa (200 ml)

Pregatirea

• In primul rand, incalziti un pahar cu apa.
• Amestecati apa fierbinte cu sucul de la o lamaie.
• Consumati-l pe stomacul gol. (Asteptati aproximativ 45 de minute inainte de a lua micul dejun.)

5. Infuzie de ghimbir

Infuzia de ghimbir este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru a calma unele simptome de mahmureala. Este un puternic antiinflamator si digestiv care calmeaza durerile abdominale, gazele si excesul de aciditate.

De asemenea, proprietatile sale analgezice reduc durerile de cap si reduc senzatia de oboseala.

Ingrediente

• 1 bucata de radacina de ghimbir
• 1 cana de apa (250 ml)

Pregatirea

• Rada radacina de ghimbir.
• Apoi, turnati-l intr-o cana de apa clocotita.
• La final, se acopera si se lasa sa se odihneasca 10 minute. (O poti lua de pana la trei ori pe zi.)

6. Smoothie cu kiwi, salata verde si grepfrut

Vitaminele si mineralele pe care le ofera acest smoothie natural ajuta la inlocuirea celor pe care le-ati pierdut din cauza acestei probleme. In plus, antioxidantii si fibrele sale protejeaza sanatatea intestinala si reduc disconfortul precum diareea si varsaturile.

Este recomandat celor care se trezesc cu senzatie de gura uscata si slabiciune.

Ingrediente

• 1 kiwi
• 5 frunze de salata verde
• Sucul a 3 grepfrut
• ¼ cana de apa (62 ml)

Pregatirea

• In primul rand, curatati kiwi-ul si taiati-l in felii. Se pune in blender impreuna cu salata verde.
• Apoi, extrageti sucul din grapefruit si adaugati-le in apa.
• Bate totul pentru cateva clipe.
• Mananca-l proaspat.

In concluzie, oricare dintre remediile discutate aici poate fi folosit pentru a calma disconfortul provocat de mahmureala. Cu toate acestea, cel mai bine este sa evitati consumul de alcool in exces. Astfel, nu va trebui sa suferim de simptomele sale enervante.