Divortul este una dintre cele mai dureroase experiente pe care le poate suferi o familie, intrucat nu numai casatoria se termina, ci si visele si sperantele plasate asupra acelei relatii si a unitatii mediului familial.

De aceea divortul este un proces complex de doliu , care uneori poate fi complicat de dispute juridice si de lupta pentru custodia copiilor sau a bunurilor.

Cum sa treci peste divort

Daca va confruntati direct cu aceasta situatie, in randurile urmatoare puteti gasi o serie de sfaturi care va vor ajuta sa traiti aceasta etapa a vietii intr-un mod mai adaptativ si cu un impact mai mic asupra stimei de sine.

Accepta divortul

Depasirea divortului nu este usoara, pentru ca atunci cand este timpul sa lasam tot ceea ce am trait in urma, exista multe amintiri care ne lovesc mintea mereu. Acceptarea faptului ca situatia a ajuns la sfarsit nu este usoara, dar este necesara.

Recunoasterea faptului ca treci printr-o perioada de doliu si acceptarea acesteia este primul pas pentru a putea privi viitorul cu optimism, deoarece este obisnuit sa negi aceasta noua realitate ca forma de protectie. Impactul pauzei este atat de mare incat este dificil de asimilat.

Deci, trebuie sa fii sincer cu ceea ce simti cu adevarat. Acceptarea divortului include trairea procesului de doliu fara a fugi de el. Intelegerea faptului ca durerea este normala in acest stadiu al vietii tale te va ajuta sa o reduci. Nu fugi de emotiile tale si de ceea ce simti, deoarece cu timpul este posibil sa recastigi normalitatea.

Profitati de divort pentru a creste

Nu irositi durerea acestei situatii delicate, ci folositi-o pentru a va motiva sa cresteti, sa urmariti noi obiective si sa va bucurati de noi activitati. Profitati de aceasta ocazie pentru a va concentra asupra dvs., pentru ca acum veti avea mai mult timp pentru asta.

Nu va izolati

A va simti rau nu este rau, iar plansul este foarte util in ameliorarea durerii. La fel se intampla atunci cand ne impartasim gandurile cu ceilalti si de aceea este bine sa exprimam sentimentele ca forma de catharsis.

A avea contact cu persoane apropiate va poate ajuta sa treceti prin aceasta etapa dificila din viata. In aceste momente dificile, inconjourai-va de cei care va iubesc.

Nu fiti obsedati de gasirea unui nou partener

Separarea de partenerul cu care ari trait atat de multe momente si a fi din nou fericit pe deplin poate dura timp si, desi uneori pare ca cel mai bun mod de a nu va simtiti singuri este sa fiti cu cineva, nu este cazul.

Recuperarea bunastarii emotionale si psihologice necesita un proces de asimilare si acceptare pe care nu trebuie sa-l evitam, deoarece ne va permite sa ne imputernicim in fata schimbarii si sa ne adaptam mai bine la acest nou context. Gasirea fericirii din nou este in noi si nu in altii.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here