Creierul nostru functioneaza pe baza nevoilor de baza, iar sociabilitatea este una dintre ele. Neurostiinta ne arata ca atunci cand intalnim oameni in fiecare zi, creierul nostru este activat. In principal cortexul prefrontal este activat.

Oamenii in neurostiinta arata ca judecatile noastre, procesele noastre abstracte, au loc intr-o zona care este cea dintre lobul temporal si lobul parietal. Ne conectam cu ceilalti si, cand se intampla, pornim si activam. Prima conexiune are loc cu privirea, uneori aceasta este suficienta pentru a initia o interactiune. Procesele care guverneaza psihologia conexiunii dintre oameni se bazeaza pe principiul empatiei, adica recunoasterea si intelegerea starii emotionale a celuilalt.

Neurostiinta recunoaste rolul esential al oxitocinei ca neurotransmitator esential pentru realizarea de conexiuni semnificative cu ceilalti.

Conectarea cu ceilalti este un proces capabil sa ofere mai mult decat ne putem imagina. Relatiile umane sunt complexe, uneori dificile si obositoare, dar conexiunile relationale ne aprind magic creierul, hranind o nevoie fundamentala, aceea de socializare.

Socializarea: un instrument esential pentru evolutie

Omul este o fiinta cu un creier foarte complex. Creierul nostru este un organ care ne permite sa dezvoltam un sistem de comunicare prin limbaj. In plus, ne permite sa luam decizii complicate, sa cream obiecte si sa dominam alte specii.

Potrivit lui Daniel White, specialist in evolutia creierului, evolutia creierului nostru a avut loc datorita socializarii. Potrivit acestui expert, viata in societate a favorizat dezvoltarea capacitatilor creierului.

Diferitele situatii de mediu si sociale au oferit omului primitiv stimulii necesari dezvoltarii proceselor superioare. Acest lucru a imbunatatit capacitatea de memorare, acuratetea mainilor si dezvoltarea limbajului. Toti acesti factori evolutivi au aparut in ultimii 300.000 de ani.

Socializarea pentru a dezvolta creierul

Socializarea este esentiala pentru a va bucura de o sanatate emotionala buna. Relatiile sociale aduc stimuli si propun provocari care ne mentin activi. In consecinta, acestea sunt experiente vitale atat in ​​copilarie, cat si in varsta.

Pentru a ne bucura de beneficiile socializarii, ne ajuta sa ne dezvoltam latura mai sociala. A participa in mod regulat la prieteni, a vorbi la telefon, a scrie… Acestea sunt comportamente care ajuta la mentinerea echilibrului emotional.

Cateva idei pentru a evita izolarea

Organizati intalniri cu prietenii si familia mai des. Daca acest lucru nu este posibil, puteti efectua apeluri telefonice lungi si periodice catre cei dragi.

Aderarea la un club sau asociatie pentru a face o anumita activitate. Este o modalitate buna de a-ti gasi prieteni noi, de a-ti tine mainile si creierul ocupate si de a socializa.

Incercati activitati noi. Faciliteaza cunoasterea oamenilor in alte medii decat cele obisnuite.

Evitati izolarea sociala. iesiti, discutati, faceti schimb de idei si opinii. O poti face cu prietenii, dar si cu strainii.

Cultivati prietenia cu oameni din generatii diferite. Le permite adultilor si varstnicilor sa ramana in contact cu viteza mentala si fizica a tinerilor. In timp ce tinerii pot invata lucruri noi de la oameni care sunt mai experimentati decat ei insisi.

Mentinerea unei relatii de dragoste stimuleaza creierul in diferite moduri. Evident, trebuie sa fie o relatie sanatoasa, care sa nu provoace suferinta.

In caz de izolare severa, consultati un specialist. Pentru inceput, puteti folosi linii telefonice dedicate sau servicii sociale. Ulterior, ajutorul unui psiholog va fi de mare ajutor.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here