Sindromul intestinului iritabil este de obicei mai frecvent la femei. Cauzele clare nu sunt cunoscute, dar realitatea ei, incidenta ei, este de obicei foarte dureroasa si afecteaza zi de zi timp de cateva saptamani si chiar luni.
De aceea dorim sa va oferim remedii naturale prin plante medicinale care sa va serveasca drept alinare. Descopera-le in acest articol!
Plante medicinale pentru tratarea intestinului iritabil
Plantele pe care le vom recomanda sunt usor de gasit. Trebuie doar sa mergi la un fitoterapeut sau la un magazin naturist pentru a obtine cantitatea de care ai nevoie. Normal este o lingurita de plante medicinale la fiecare cana de apa, putand lua pana la doua pe zi.
Indicati, de asemenea, ca pentru a beneficia de proprietatile sale, este intotdeauna recomandat sa evitati ibricurile din otel. Ceramica, argila sau portelanul sunt mai bune. Acestea sunt mai naturale si obtin mai bine ingredientele active ale plantelor medicinale.
In cele din urma, plantele medicinale sunt de obicei foarte recomandate pentru a trata efectele intestinului iritabil. In orice caz, daca aveti indoieli, puteti oricand sa va consultati medicul.
Infuzie de anason
Are o aroma placuta de anason. Este, fara indoiala, o planta excelenta pentru a calma durerile de stomac si intestine. Amelioreaza balonarea, gazele si este, de asemenea, antispastic, de mare succes pentru persoanele care sufera de sindromul colonului iritabil.
Ca apreciere, trebuie sa indicam ca anasonul nu este potrivit daca suferiti de o perioada de diaree. Stiti deja ca aceasta boala alterneaza atat diareea, cat si constipatia. Asadar, in acest caz, infuzia de anason va fi potrivita doar daca suferi de cateva zile in care ai dificultati sa mergi la baie.
Pentru a-l pregati, trebuie doar sa iei o lingura de seminte de anason si sa le fierbi cu o cana de apa. Il poti lua la micul dejun si la mijlocul dupa-amiezii.
Infuzie de musetel
Ceaiul de musetel este ideal pentru tratarea sindromului de colon iritabil si pentru a gasi alinare. Florile sale au proprietati capabile sa reduca inflamatia. In plus, sunt antibacteriene si actioneaza ca relaxanti.
De asemenea, puteti bea doua cani pe zi. Pentru a le prepara ai nevoie de o lingurita de flori de musetel, sau poti folosi si clasicele pungi de infuzie. Fierbeti apa timp de zece minute si lasati-o sa stea cateva minute.
Infuzie de menta
Menta apartine familiei de plante carminative, antispastice, relaxante si sedative. Aceasta inseamna ca, odata ce ajung la sistemul nostru digestiv, vor actiona direct asupra stomacului si intestinelor noastre. Acolo reusesc sa scada inflamatia, sa reduca durerea si sa ne ofere o senzatie de relaxare.
Pentru a-l pregati ai nevoie doar de o lingura de menta uscata. Fierbeti o cana de apa si lasati-o sa se infuzeze. Este important sa nu includeti zahar in aceste infuzii. Utilizati daca doriti un indulcitor precum stevia.
Infuzie de salvie
Infuzia de salvie este potrivita daca suferiti de diaree, varsaturi si ameteli. Sunt simptome comune si la colonul iritabil, asa ca aceasta planta cu proprietati astringente iti va fi de mare ajutor.
In plus, are o excelenta actiune sedativa care va va permite sa va relaxati. Asigurati-va ca il incercati daca suferiti de aceste simptome. Pentru a o pregati, bea 10 grame din aceasta planta, fierbeti-o cu trei pahare de apa si lasati-o sa stea 5 minute. Puteti bea pana la 3 cani pe zi.
Infuzie de cimbru
Infuzia de cimbru este o alta optiune buna in cazul in care suferim de intestin iritabil. Aceasta planta medicinala ne va ajuta sa digeram, sa amelioram durerea si inflamatia. In plus, ne va curata intestinele de toxine si bacterii.
Ca si in restul infuziilor, este suficienta o lingurita la o cana de apa clocotita. Se lasa sa dea in clocot si apoi se odihneste cateva minute.
Ceai de schinduf
Semintele de schinduf sunt folosite in mod normal pentru boli ale sistemului digestiv si mai ales pentru a proteja intestinul. Are un continut ridicat de vitamina B. Aceasta este potrivita pentru a calma anxietatea, durerea si pentru a ne regla corpul in cazul in care suferim de constipatie.
Se recomanda sa luati doar o data pe zi. Pentru a-l pregati trebuie sa aveti o lingura de seminte de schinduf, sa le fierbeti si apoi sa lasati infuzia sa se odihneasca timp de cinci minute. Apoi, trebuie doar sa filtrezi continutul cu o strecuratoare si sa bei putin cate putin. Va fi o usurare pentru tine.