Nu ai fost in apa de nici macar 30 de minute si incepi sa observi ca umerii tai capata o nuanta roz stralucitoare. E in regula, iti spui, crema de protectie solara pe care ai pus-o inainte de a ajunge la plaja isi va face efectul. Cu toate acestea, vine noaptea si nici nu poti sa imbraci o rochie fara bretele fara sa simti efectele soarelui. Suna cunoscuta aceasta situatie? Daca ai experimentat-o de mai multe ori, cu siguranta intrebarea este de ce te arde atat de usor daca aplici crema de protectie solara si urmezi cu strictete secretele vedetelor pentru a te proteja de soare.
Dermatologul Howard Murad a impartasit raspunsul cu Women’s Health UK . Se pare ca nu ce crema folosesti conteaza cel mai mult, ci cum o folosesti. Acestea sunt cele mai frecvente greseli facute la aplicarea protectiei solare si cum sa le remediezi.
1. Nu numeri bine timpul in care crema solara te protejeaza
Este nevoie de aproximativ 30 de minute pentru ca crema de protectie solara sa se topeasca complet in piele si sa formeze un scut protector. Daca te expui direct la soare inainte de a trece acest timp, nu vei fi pe deplin protejat. Mai mult, daca te imbraci imediat dupa aplicarea cremei, risti ca aceasta sa se frece de haine si sa lase zone ale corpului descoperite.
2. Nu aplici suficienta protectie solara
Motivul principal pentru care ardem nu este altul decat aplicarea unei cantitati mici de protectie solara. Foloseste echivalentul unui pahar de shot pe tot corpul si pe fata si reaplica daca petreci perioade lungi de timp la soare.
3. Nu reaplici ori de cate ori este nevoie
Apa si transpiratia reduc eficacitatea protectiei solare, asa ca este esential sa o reaplici din cand in cand. Daca intentionezi sa faci exercitii fizice sau sa faci o baie, aplica protectie solara rezistenta la apa si reaplica la fiecare 40 pana la 80 de minute.
4. Folosesti SPF gresit
Se stie deja ca factorul de protectie solara determina timpul in care esti protejat de razele UVB, adica cele care provoaca arsuri si pot provoca cancer de piele. Expertii recomanda utilizarea cremelor solare cu SPF 30 minim . De fapt, toate studiile au aratat ca aceasta cantitate blocheaza aproximativ 97% din razele UVB , in timp ce SPF 50 blocheaza aproximativ 98%, atata timp cat se aplica cantitatea corecta.
5. Folosesti o evaluare UVA gresita
Desi razele UVB sunt cele care provoaca arsurile solare, este, de asemenea, esential sa protejezi pielea de razele UVA. Si acest tip de raze patrund in piele pe tot parcursul anului si pot patrunde chiar si prin nori si ferestre. In plus, ele pot contribui la imbatranirea prematura , degradarea colagenului si chiar cancerul de piele.
Pentru a determina nivelurile de protectie UVA ale unei creme de protectie solara, cauta pur si simplu simbolul indicativ de pe sticla. Daca are 3 stele inseamna ca va oferi protectie intre 60 si 79%, in timp ce daca este format din 4 stele vei fi protejat in jur de 89%. Daca produsul in cauza are un rating de 5 stele, vei avea protectie impotriva razelor UVA intre 90 si 100%.