Aceasta postare va prezinta cele mai bune, cele mai inspirate si mai utile carti de citit atunci cand va luptati sau treceti printr-o perioada dificila. Fie ca ai de-a face cu o pierdere in viata ta, cu o schimbare dramatica sau cu o provocare dificila, sigur vei gasi pe aceasta lista o carte care iti va aduce confort si te va inspira pe drumul dificil pe care il parcurgi.
Poate citirea unei carti sa ma ajute cu adevarat sa trec peste aceste vremuri grele?
Nu va pot spune de cate ori imi deschid e-mailul Believe and Create si gasesc pe cineva care imi scrie: „Ajutor! Viata este pur si simplu prea grea. Am o problema cu ____.” (Tu numesti problema!)
Ceea ce am descoperit de-a lungul anilor este ca dificultatile vietii se reduc la o mana de probleme cu care majoritatea dintre noi se confrunta la un moment sau altul al vietii noastre. Aceste probleme fac viata foarte grea si ne lasa sa ne intrebam ce putem face pentru a ne alina suferinta.
Ne luptam cu increderea… relatii… greseli dureroase… bani… amanare… stres… durere… singuratate… depresie… despartiri dezordonate… probleme de cariera… si multe altele. Se parea ca lucrurile care ne pot face viata mizerabila nu exista.
Daca vrei ca viata ta sa fie mai usoara, inseamna sa te muti dintr-un loc de durere si frustrare intr-un loc in care esti mai fericit, mai putin stresat si mai impacat cu viata ta. Daca intampinati probleme in a face asta singur, nu va faceti griji. Ajutorul este aici.
Viata ar trebui sa fie grea?
Viata ta nu ar trebui sa fie TOT grea. Viata vine cu suisuri si coborasuri si cu totii trebuie sa invatam cum sa navigam atat in varf, cat si in jos.
Cand crezi ca viata ta este grea si te-ai saturat sa te lupti, nu vrei sa ramai pur si simplu blocat in gandurile tale si in problemele tale; este timpul sa gasesti raspunsuri care te vor ajuta sa mergi mai departe si sa recastigi un sentiment de pace si fericire.
Poti sa te intrebi de ce viata este atat de grea sau poti incepe sa faci ceva in privinta asta. Calitatea vietii viata ta depinde de dorinta ta de a invata si de a creste. Viata te va scoate in afara zonei tale de confort, indiferent daca vrei sau nu. Deci, cel mai bine este sa infrunti orice se intampla cu mintea si inima deschisa. De asemenea, este intelept sa obtineti ajutorul de care aveti nevoie pentru a putea trece de la „De ce este viata mea atat de grea” la „Nu am stiut niciodata ca viata poate fi atat de uimitoare”.
Daca vrei sa se schimbe ceva in viata ta, schimba felul in care privesti lucrurile
Daca schimbi felul in care privesti lucrurile, lucrurile la care privesti se schimba.” – Wayne Dyer
Daca vrei sa imbunatatesti ORICE domeniu al vietii tale, incepe cu a arunca o privire asupra modului in care te gandesti la viata ta si provocarile tale. Din fericire, nimeni nu trebuie sa mearga singur cand exista atat de multi mentori si profesori grozavi care ne pot ghida prin provocarile si dificultatile vietii.
Cum poti ramane puternic cand viata ta devine grea?
Cand te confrunti cu vremuri grele si provocari dificile, vei avea mult mai mult succes sa treci de ele daca te inarmezi cu mentalitatea potrivita si instrumentele potrivite pentru a naviga in apele agitate ale vietii. Am identificat 21 de domenii majore ale vietii cu care cei mai multi dintre noi ne luptam din cand in cand si am oferit o recomandare de carte care abordeaza „dezordinea” sau problema specifica cu care te poti confrunta.
Daca sunteti gata sa experimentati o schimbare semnificativa in viata dvs., incepeti procesul selectand una (sau mai multe) dintre aceste lecturi care va schimba viata.
Carte recomandata:
Consultati aceasta carte despre cum sa reduceti grijile din viata voastra si sa va imbunatatiti fericirea generala. How to Kick Your Worry Habit & Just Be Happier este de la Fondatorul Believe and Create, J. Marie Novak. Luati o copie a acestei carti electronice exclusiv pe Amazon (la pretul mic de doar 2,99 USD).
Cand te lupti si viata ta pare prea grea, aceste carti te vor ajuta…
-
Problema: Minte aglomerata si Viata aglomerata. Te simti dezorganizat si coplesit
Solutie:
Magia de a face ordine: arta japoneza de a dezordine si de a organiza de Marie Kondo
Poate ca nu are prea mult sens ca dezordinea mediului inconjurator ar avea un impact asupra vietii tale, dar are o putere mai mare decat ai putea crede. Daca te simti coplesit, fa un lucru mic in fiecare zi pentru a aduce mai multa ordine in viata ta. Marie Kondo va va arata calea.
-
Problema: Te lupti cu autoacceptarea
Solutie:
Darurile imperfectiunii: Lasa-te de la cine crezi ca ar trebui sa fii si imbratiseaza cine esti de Brene Brown
Esti prea dur cu tine insuti. Te straduiesti sa fii perfect, iar asta nu face decat sa aduca mai multa durere in viata ta. Este timpul sa nu te mai gandesti la cine crezi ca ar trebui sa fii si sa imbratisezi tu autentic, care este demn de iubire si apreciere… din partea ta si a celorlalti. Este timpul sa primiti cadourile imperfectiunilor voastre.
-
Problema: nu iti place foarte mult de tine insuti, iar vorbirea ta de sine este critica si rautacioasa
Solutie:
Iubeste-te ca si cum viata ta depinde de asta, de Kamal Ravikant
Unul dintre lucrurile care iti face viata mult mai grea decat trebuie sa fie este sa ai o relatie adversa cu tine insuti. Esti rapid sa te critici si lent sa te iubesti. Dragostea de sine si compasiunea de sine sunt esentiale pentru a trece din „viata ta foarte grea” si intr-o viata mai implinita si mai fericita. Sunt un mare fan al acestei carti a lui Kamal Ravikant. Il poti citi in aproximativ o ora, dar mesajul sau va rezona pentru tot restul vietii tale.
-
Problema: Pur si simplu nu esti fericit
Solutie:
Proiectul Fericirii de Gretchen Rubin
Te-ai gandit vreodata ca ceva iti va aduce fericirea, doar pentru a afla, odata ce l-ai primit, ca nu a facut nimic pentru a-ti schimba contorul de fericire (care pare blocat la nivel scazut)? Cartea lui Gretchen Rubin va prezinta calatoria ei personala in ceea ce a facut timp de un an pentru a adauga mai multa fericire vietii ei. Lectiile simple pe care le impartaseste sunt absolut uluitoare in puterea lor de a creste cat de fericit esti in fiecare zi.
-
Problema: Viata se simte lipsita de stralucire. Tanjesti dupa o viata cu un sens mai profund
Solutie:
Sufletul nelegat: Calatoria dincolo de tine de Michael A. Singer
Uneori, viata noastra este grea pentru ca ne-am pierdut simtul scopului; viata simte ca nu are sens. Daca vrei sa traiesti o viata bogata in sens si plina de impliniri, atunci vrei sa citesti aceasta carte epica a lui Michael A. Singer. Aceasta carte este un schimbator de viata.
-
Problema: Nu esti foarte disciplinat si ai nevoie de motivatie pentru a te schimba
Solutie:
Fa-ti patul: Lucruri mici care iti pot schimba viata… si poate lumea de William H. McRaven
Cand viata pare prea grea, uneori este pentru ca o complicam prea mult. Acest bestseller din New York Times de la William McRaven va prezinta bazele crearii unei vieti mai fericite prin obiceiuri simple, dar puternice, pe care le practicati zilnic.
-
Problema: nu ai incredere in tine si vrei sa crezi mai mult in tine
Solutie:
esti un ticalos: cum sa nu te mai indoiesti de maretia ta si sa incepi sa traiesti o viata minunata, de Jen Sincero
Daca sunteti pregatit pentru o lectura plina de adevaruri puternice, trebuie sa cititi bestsellerul lui Jen Sincero – esti un PROBLE! Vei invata cum sa scapi de indoiala de sine si sa incepi sa imbratisezi viata minunata pe care meriti sa o traiesti.
-
Problema: esti prost cu bani si stii ca este timpul sa faci ceva in privinta asta
Solutie:
bani, o poveste de dragoste: dezlantuieste-ti necazurile financiare si creeaza viata pe care o vrei cu adevarat de Kate Northup
Te-au doborat necazurile de bani? Doar continui sa mergi din ce in ce mai adanc in datorii? Traiesti de la cec la cec fara nimic de arata pentru asta? Sau, te confrunti cu un dezastru financiar care te tine treaz noaptea si te intrebi cum dracu’ vei scapa vreodata din mizeria asta? Apoi aruncati o privire mai atenta la Money: A Love Story a lui Kate Northrup. Ti-ar putea schimba viata.
-
Problema: Viata ta este atat de ocupata si frenetica. Ati dori sa simplificati si sa incetiniti
Solutie:
Prezent peste perfect: Lasand in urma frenetic pentru un mod de viata mai simplu si mai plin de suflet de Shauna Niequist
Uneori, cand viata se simte foarte grea, este pentru ca ne-am aclimatizat sa traim intr-o lume rapida, care provoaca stres, in care incercam mereu sa obtinem mai mult, sa facem mai mult si sa fim mai mult… si unde altii se asteapta din ce in ce mai mult de la S.U.A. Este o capcana care te va lasa sa traiesti in mizerie pentru tot restul vietii daca o lasi. Shauna Niequist te invata cum sa lasi „ocupat” in urma pentru un mod de viata mai simplu, mai plin de suflet.
-
Esti stresat la maximum si ai nevoie de usurare… Acum!
Solutie
: Caietul de lucru pentru relaxare si reducerea stresului (New Harbinger Self-Help Workbook) de Martha Davis si Elizabeth Robbins Eschelman
Daca viata ta este dificila, traiesti in stres… ceea ce poate fi o subestimare enorma. Ai nevoie de usurare si ai nevoie de ea acum. Acest frumos registru de lucru ofera modalitati simple, dar puternic eficiente de a-ti vedea viata in moduri diferite si de a experimenta mai multa pace prin exercitii care garanteaza reducerea stresului din viata ta. Cand viata este grea, cu siguranta ai nevoie de acest registru de lucru care reduce stresul alaturi de tine!
-
Problema: ai luat niste obiceiuri ingrozitoare si trebuie sa le rupi
Solutie:
stivuirea obiceiurilor: 127 de mici schimbari pentru a va imbunatati sanatatea, bogatia si fericirea (Majoritatea sunt cinci minute sau mai putin) de SJ Scott
De multe ori, obiceiurile noastre proaste sunt cele care ne fac viata mizerabila. Ce obiceiuri nesanatoase sau neproductive ai luat pe care ai vrea sa le schimbi? Schimbarea obiceiurilor nu este usoara, dar este posibila. SJ Scott ofera sfaturi incredibile pentru adoptarea de noi obiceiuri care va vor imbunatati sanatatea, bogatia si fericirea generala in viata. Daca asta suna bine, luati acum o copie a acestei carti.
-
Problema: esti introvertit, iar ceilalti nu „te inteleg”
Solutie:
liniste: puterea introvertitilor intr-o lume care nu se poate opri din vorbit de Susan Cain
Eu sunt un introvertit si am constatat ca unii dintre extravertitii din viata mea… in special sefii si colegii anteriori… nu prea m-au inteles sau ce am adus la masa. Asta mi-a facut viata foarte grea. Sunt atat de fericit ca Susan Cain a scris aceasta carte; m-a ajutat sa ma apreciez mai bine pe mine si pe ceea ce am de oferit.
-
Problema: Treci intr-o durere profunda si ai nevoie de putina incurajare si sprijin
Solutie:
Vindecarea dupa pierdere: meditatii zilnice pentru a lucra prin durere, de Martha Whitmore Hickman
Daca ai suferit o mare pierdere in viata ta, esti indurerat. Trebuie sa onorati acea durere fara sa va pierdeti in durerea ei si sa va locuiti pentru totdeauna in durere. Meditatiile zilnice din aceasta carte te vor ajuta sa treci cu blandete si dragoste prin durerea ta si sa te ajute sa treci de la durere la pace.
-
Problema: Iti urasti corpul
Solutie:
Iubeste-ti corpul, de Louise Hay
Viata este grea pentru ca corpul tau nu este ceea ce vrei tu sa fie? Ai putea fi supraponderal si frustrat. Poate ca nu arati asa cum vrei sa arati. Sau, ai putea suferi de probleme de sanatate dureroase si cronice care te fac sa te intrebi daca corpul tau este pentru tine sau impotriva ta. Indiferent de motivul pe care il ai pentru a fi in dezacord cu corpul tau, solutia este aceeasi: trebuie sa-ti iubesti corpul. Nu ma pot gandi la cineva mai bun decat Louise Hay care sa te ajute sa faci exact asta.
-
Problema: Vrei sa ai mai mult succes in viata, atat personal, cat si profesional
Solutie:
Principiile succesului™ de Jack Canfield si Janet Switzer
Esti nefericit pentru ca nu obtii succesul in viata la care ai visat? Atunci trebuie sa stapanesti principiile succesului care te vor duce de unde esti la ceea ce vrei sa fii. Jack Canfield este tipul tau preferat pentru a-ti stimula motivatia si cunostintele pentru a obtine succesul pe care l-ai dorit dintotdeauna.
-
Problema: Te confrunti cu o multime de probleme si esti confuz
Solutie:
Exista o solutie spirituala pentru fiecare problema de Wayne Dyer (CARTEA MEA PREFERA DIN ACEASTA LISTA!)
Aceasta este cartea mea preferata de pe aceasta lista. Sufar de depresie si am de cand eram destul de mic. Intensitatea sa vine si pleaca… si, de fapt, s-a diminuat foarte mult de-a lungul anilor… dar cand ma confrunt cu o criza de depresie, anxietate si frica, aceasta este cartea mea de referinta. Este si cartea la care am apelat atunci cand m-am confruntat cu o criza de cariera, am experimentat provocari extreme de bani si am suferit din cauza pierderii membrilor familiei. Oricare ar fi problema ta, aceasta carte ofera solutia. L-am iubit pe Wayne Dyer si intelepciunea lui este la fel de valabila si de utila astazi ca si ziua in care a fost publicata aceasta carte.
-
Problema: te lupti in relatia ta cu celalalt semnificativ
Solutie:
Viata devine grea atunci cand ne luptam in relatiile noastre. De asemenea, devine greu atunci cand parca nu putem forma relatii semnificative. Desi nu exista un raspuns unic care sa ne ajute sa cream sau sa revenim la relatii fericite si sanatoase, exista lucruri pe care le putem face pentru a trece prin aceste provocari dificile ale vietii. Dr. George Prasky ofera sfaturi simple, dar puternice despre cum sa construiesti si sa vindeci relatii in viata ta.
-
Problema: Te gasesti deprimat si nefericit mult prea des*
Solutie:
Calea constienta prin depresie: eliberarea de nefericirea cronica
Daca suferiti de depresie, obtineti aceasta carte. Ia-l acum, citeste-l acum, asculta intelepciunea din el. Apoi, multumeste-mi mai tarziu pentru ca ti-am recomandat aceasta carte uimitoare.
-
Problema: esti prea des singur
Solutie: Leaving Loneliness Workbook: Construirea relatiilor cu noi insine si cu ceilalti de David S. Narang
Este viata ta grea acum pentru ca te simti singur? Neapreciat? Neiubit? Aceasta selectie din colectia mea „carti pentru cand viata este grea” te ajuta sa privesti singuratatea si relatiile… cu tine si cu ceilalti… printr-o noua lentila. Pregateste-te sa iti deschida ochii.
20. Problema: Toata lumea din viata ta pare sa aiba prioritate fata de tine
Solutie:
Alegandu-ma inainte de noi: Ghidul pentru viata si iubire pentru fiecare femeie de Christine Arylo
Daca esti una dintre multele persoane care pun pe toti ceilalti pe primul loc si pe tine pe ultimul loc, atunci iti faci viata mult mai grea decat trebuie sa fie. Cand va turnati toata dragostea si atentia asupra celorlalti, nu aveti nimic de oferit. Asta nu este nobil; este invingator de viata. Daca acest mesaj rezoneaza cu tine, citeste aceasta carte!
-
Problema: S-a incheiat o relatie pe care nu ai vrut sa o inchei si inca doare
Solutie:
Depasirea despartirii: Cum sa transformi o pierdere devastatoare in cel mai bun lucru care ti s-a intamplat vreodata de Susan J. Elliott
Ai fost respins. Ai crezut ca dragostea va dura pentru totdeauna, dar nu a fost asa. Esti devastat si te intrebi cand si cum vei trece vreodata prin aceasta pierdere enorma din viata ta. Exista speranta si Susan Elliott te va ghida prin pasii de a trece de la o despartire la care nu te asteptai, dar acum trebuie sa inveti sa o accepti.
22. Problema: esti un ingrijorator si iti afecteaza viata. Esti gata sa fii mai fericit!
Solutie: Cum sa renunti la obiceiul de ingrijorare si sa fii mai fericit de J. Marie Novak
Da, am scris aceasta carte electronica, dar inainte de a o face am lucrat cu sute de oameni pentru a-i ajuta sa treaca dincolo de starea de ingrijorare constanta si intr-o stare de mai multa fericire si pace. Aceasta carte contine 21 de lectii din provocarea mea de 21 de zile „Worry Begone”. Nu este o carte pe care o citesti; este o carte la care participi activ. Pentru ca daca vrei sa treci de la ingrijorare, anxietate si stres, trebuie sa participi la transformare.