Tratament naturist pentru sindromul ovarului polichistic

Din ce in ce mai multe femei si fete tinere sufera de sindromul ovarului polichistic (PCOS). Se caracterizeaza prin nereguli ale perioadei, dificultati de pierdere in greutate, exces de par, acnee, caderea parului si probleme de fertilitate, printre alte simptome.

Conform statisticilor recente (2021), „afecteaza 4-10% din populatia feminina de varsta fertila; dar ovar polichistic (OP) a fost gasit la 24% dintre fetele intre 3 si 18 ani”.

In acest articol va explicam ce ar trebui sa tineti cont pentru a trata in mod natural aceasta problema de sanatate. Precum si cele mai eficiente remedii pe care sa le incluzi in dieta ta.

Echilibreaza ficatul

Ficatul este organul care ne curata sangele de toxine. Functia sa este strans legata de restul organelor si, in special, de sistemul hormonal.

Pentru a realiza un tratament natural si complet trebuie sa tinem cont de el. Putem facilita functia ficatului cu plante medicinale precum ciulinul de lapte sau boldo. De asemenea, este esential sa evitam grasimile daunatoare si aditivii alimentari din dieta noastra.

Reglati intestinul

Daca ne uitam la apropierea intestinelor de ovare, precum si la relatia dintre toate organele noastre interne, ne vom da seama ca congestia intestinala poate afecta sanatatea organelor noastre de reproducere.

Este intotdeauna important sa mentineti un intestin sanatos, deoarece, daca nu functioneaza corect, poate provoca multe probleme de sanatate pe termen lung.

Prin urmare, daca pe langa sindromul ovarului polichistic suferim de constipatie, intestin iritabil, paraziti sau alte afectiuni intestinale, este mai bine sa le tratam in mod natural pentru a nu inrautati echilibrul ovarelor.

Pentru a regla functia intestinala este necesar sa urmati o dieta bogata in fructe si legume, leguminoase, cereale integrale si nuci. In caz de constipatie, vom adauga in alimentatie cateva alimente laxative, precum semintele de in sau prunele uscate.

Ai grija la gluten

Intoleranta la gluten sau boala celiaca este o boala care poate fi usor depistata. Acest lucru se datoreaza faptului ca organismul reactioneaza imediat dupa ce a consumat un aliment cu gluten.

Cu toate acestea, exista persoane care au grade diferite de intoleranta la gluten. Consecinta sunt niste usoare dezechilibre care, in timp, pot duce la anumite boli, inclusiv sindromul ovarului polichistic.

Daca aveti antecedente de intoleranta sau alergie la gluten, sau suferiti si de probleme digestive, va recomandam sa tineti cont de aceasta posibila explicatie.

Sauzgatillo

Cea mai eficienta planta medicinala pentru tratarea acestei boli este Vitex agnus castus . Un remediu care a fost folosit in mod traditional pentru reglarea nivelului hormonal, prevenirea menstruatiei neregulate si restabilirea ovulatiei la femeile care sufera de menstruatie omisa.

Luarea de murdarie este cea mai eficienta atunci cand PCOS este insotita de niveluri scazute de progesteron si prolactina. Daca acesta este cazul nostru, vom lua 200 mg de extract de Chasteberry pe zi. Ideal este sa o faci timp de cel putin 3 sau 4 luni inainte de a evalua rezultatele.

Maca pentru sindromul ovarului polichistic

Maca este o radacina andina bine-cunoscuta care este foarte benefica pentru sanatatea femeilor. In special, actioneaza ca un regulator al hormonilor, indiferent de hormoni modificati. In plus, este si un remediu excelent pentru combaterea simptomelor menopauzei, asa cum este descris in acest studiu.

Putem obtine aceasta radacina in tablete sau pulbere. Pulberea este mai buna pentru noi daca vrem sa controlam mai bine doza pe care o luam, deoarece este recomandat sa incepem cu o cantitate mica si sa o crestem, deoarece  este foarte energizanta si in unele cazuri poate provoca nervozitate.

• Ca tratament de soc, se pot lua zilnic 6 pana la 9 grame, pe care le putem mentine timp de o luna.
• Doza de intretinere este de 3 grame pe zi (aproximativ o lingurita rasa).

Ulei de in

Uleiul care este extras din presarea la rece a semintelor de in este bogat in Omega-3 si Omega-6. Ambii nutrienti regleaza in mod natural nivelul hormonilor si, de asemenea, promoveaza ciclurile de ovulatie.

Vom lua zilnic doua linguri (30 g) de ulei de in. Daca gustul sau este neplacut, deoarece ne poate aminti de peste, vom amesteca uleiul cu mancarea. Beneficiile dvs. vor ramane aceleasi si va vom scuti de batai de cap.

Acupuntura

O alta alternativa care a fost folosita pentru a trata chisturile ovariene este acupunctura. Beneficiile descrise in diferite articole sunt direct legate de impactul obtinut prin aceasta metoda de a ajuta femeile sa slabeasca, reducand si indicele de masa musculara (IMC).

In consecinta, scaderea imbunatateste profilul endocrin si scade posibilitatea formarii chisturilor. Prin urmare, pe langa acupunctura, ar fi foarte recomandat sa adaugati cel putin 30 de minute de miscare la rutina zilnica.

Recomandari finale pentru sindromul ovarului polichistic

Pentru a completa aceste remedii naturale, este, de asemenea, esential sa duceti obiceiuri de viata sanatoase in dieta si sa evitati supraponderalitatea. Din acest motiv, este obisnuit ca medicul sa consulte un nutritionist odata ce prezenta chisturilor ovariene este confirmata.

Acest lucru va face orientarile necesare cu privire la alimentele permise si interzise. Este important sa urmati instructiunile pentru a obtine inversarea. Mai ales ca anumite afectiuni precum obezitatea, rezistenta la insulina, sindromul metabolic, printre altele, sunt asociate cu PCOS.

In acest sens, un grup de medici specialisti au publicat in revista Archivos de Medicina un ghid de practica clinica pentru sindromul ovarului polichistic. Daca vrei sa aprofundezi subiectul, acolo vei gasi si alte boli conexe, printre alte aspecte de interes.