În ultimii doi ani, odată cu izolarea la domiciliu, am început să simțim importanța aerului din casele noastre – dacă până acum stăteam acasă câteva ore pe zi, acum stăm aproape în permanență și ne-am dat seama că aerul pe care îl respirăm ne influențează starea de bine.

Când vine vorba de aerul din interior, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a îmbunătăți respirația de zi de zi, și odată cu ea, întreg confortul tău acasă.

  1. Unde îți lași pantofii?

Cel mai simplu mod prin care îți poți îmbunătăți calitatea aerului este să nu îți mai lași pantofii în exterior – lasă încălțămintea cât mai departe de camera în care petreci cel mai mult timp.

Lasă pantofii pe hol, într-un dulap închis, ca să te asiguri că nu răspândești mirosuri nedorite în casă – dar și ca să te asiguri că nu contaminezi interiorul cu bacterii provenite de afară.

  1. Ai animale de companie?

Dacă răspunsul este da, știm că îți iubești câinele sau pisica, însă din nefericire blana lor va înrăutăți calitatea aerului din casă. Ține cont că ar trebui să cureți animăluțele de fiecare dată când le aduci acasă de la plimbare și ar trebui să le periezi constant – dar și să îndepărtezi constant părul lor de pe canapea, de pe perne, scaune etc – cu cât se adună mai multă blană de-a lor, cu atât ești mai predispus la alergii.

Asigură-te că îndepărtezi părul animăluțelor cu ​​aspirator si mop de cel puțin 3 ori pe săptămână, pentru a păstra o calitate decentă a aerului din casă.

  1. Păstrează curățenia din scurt

Dacă obișnuiești să faci curățenie o dată pe săptămână – sâmbăta, cel mai probabil – află că acest obicei nu e întocmai cel mai sănătos pentru calitatea aerului din casă. În schimb, ce ar trebui să faci este să păstrezi curățenia din scurt. Chiar dacă ți se poate părea că nu ai timp să faci asta, iată cum poți păstra curățenia din scurt urmând câțiva pași simpli:

  • alocă-ți zilnic 10-15 minute pentru curățenie: setează-ți o zi pentru ștersul prafului, o zi pentru aspirat, una pentru organizarea hainelor;
  • nu procrastina curățenia pe mai multe luni: de exemplu, nu spăla perdelele doar o dată pe an; programează-ți aceste activități în mod recurent, cum ar fi o dată la două luni;
  • fă din curățenie o activitate de grup, la care să participe toți membrii familiei
  1. Reglează umiditatea din casă

Pe timpul iernii, când aerul din casă este mai uscat, vei avea nevoie de umidificatoare care să regleze acest aspect și să facă aerul din casă să fie din nou sănătos.

Aerul uscat din timpul iernii te va face să-ți curgă nasul și îți va provoca sentimentul de gât uscat – de accea, dacă alegi un umidificator potrivit nevoilor tale, aerul din casă se va regla. Pe de altă parte, dacă aerul din casa ta este prea răcoros și umed, vei avea nevoie de un dezumidificator.

  1. Apelează la plante

Poate cel mai ușor sfat de urmat pe care îl poți implementa chiar acum este să cumperi cât mai multe plante, care îmbunătățesc natural aerul. Și nu doar că vei avea parte de o mai calitate a aerului îmbunătățită, dar plantele au și rol estetic.

Poți opta fie pentru plante mici, în ghiveci, fie pentru plante impunătoare, precum ficuși; cu cât plantele alese sunt mai mari, cu atât vor decontamina mai eficient aerul.

În final, investește într-un purificator de aer de calitate și într-un umidificator / dezumidifcator, în funcție de nevoie și axează-te pe ștergerea prafului cât mai des, chiar zilnic dacă reușești; la fel de important este să te asiguri și că ai draperiile și covoarele curate, întrucât în aceste suprafețe se adună cele mai mari cantități de impurități și praf care contaminează calitatea aerului.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here