Ei bine, unii ar spune ca se relaxeaza la mare in timp ce unii prefera muntele pentru a-si incarca bateriile. Adevarul este ca fiecare destinatie are avantajele ei, insa cu siguranta nu te poti relaxa la mare daca mergi intr-o zona foarte aglomerata. Pe de alta parte, zonele montane sunt de-a dreptul linistitoare iar plimbarile la munte sunt pur si simplu terapie curata. Citeste in continuare pentru a intelege de ce muntele este o locatie perfecta pentru oricine vrea sa se relaxeze si sa uite de grijile cotidiene.
Aerul de munte ofera multiple beneficii pentru sanatate
Nu mai astepta si cauta chiar acum cazare la munte. Te vei simti foarte bine iar aerul de munte iti va imbunatati sanatatea generala. In oras, aerul este destul de poluat datorita emisiilor care provin de la masini si alte surse. Aerul de munte este mult mai curat si mult mai proaspat si asta pentru ca in zonele montane concentratia de poluanti din atmosfera este mult mai scazuta. In plus, aerul de munte are un continut mai mare de oxigen si acest lucru se datoreaza altitudinii mari. Astfel, respiratia se imbunatateste semnificativ.
Te relaxezi si reduci anxietatea si stresul
Atunci cand petreci cateva zile la munte te relaxezi din plin, lucru care duce la reducerea sau chiar eliminarea anxietatii si a stresului. Astfel, vei reusi sa dormi mult mai bine si sa te bucuri de tot ceea ce te inconjoara. Cu cat mergi mai des la munte cu atat viata ta se va imbunatati. Somnul joaca un rol foarte important in sanatatea noastra, si de aceea este esential sa ne asiguram ca dormim cat mai bine. Prin urmare, din cand in cand se recomanda cate o escapada la munte.
Faci miscare si asta te mentine in forma
Evident ca atunci cand mergi la munte faci miscare. Plimbarile pe jos, drumetiile sau catararile pe munte reprezinta activitati fizice extrem de sanatoase atat pentru trup cat si pentru minte. Daca nu esti pasionat de catarari sau de drumetii, atunci poti foarte simplu sa te plimbi. Si o plimbare este tot o forma de exercitiu fizic care te ajuta sa te mentii in forma si sa elimini surplusul de kilograme. Indiferent de perioada din an cand alegi sa mergi la munte, asigura-te ca plimbarile sau orice alt tip de activitati fizice vor face parte din programul tau zilnic.
La munte te odihnesti cel mai bine
Daca simti ca in ultima perioada ai muncit foarte mult si ai dormit extrem de putin, atunci ai cu siguranta nevoie de odihna maxima. Asadar, ia-ti cateva zile libere si mergi la munte. Acolo vei avea parte de toata linistea de care ai nevoie pentru a te odihni. Calitatea somnului se va imbunatati semnificativ, iar tu iti vei incarca bateriile pentru a fi pregatit de activitatile de zi cu zi. Pentru si mai multa relaxare, asigura-te ca mergi intr-o locatie ceva mai retrasa si nu intr-una dintr-o zona foarte turistica.
Alege marea pentru distractie si muntele pentru relaxare
Cu siguranta la mare te distrezi din plin, mai ales daca mergi intr-o zona foarte populara. Pe de alta parte daca rezervi o cabana Brasov vei avea parte de cea mai profunda relaxare. Este o idee excelenta sa mergi prima data cateva zile la mare si mai apoi sa te retragi la munte pentru a te odihni. Astfel, vei imbina armonios ambele destinatii si te vei bucura de avantajele pe care le are fiecare de oferit. Pentru ca vacanta ta sa fie cat mai frumoasa, incearca sa rezervi cazarea din timp si sa iti pregatesti absolut tot ce iti trebuie cu cateva zile inainte de plecare.