Probabil ca te-ai trezit plangand in liniste, sau chiar plangand brusc, necontrolat, in timp ce privesti un film. Vinovatii obisnuiti includ Marley and Me, The Color Purple, Schindler’s List si The Lion King.
S-ar putea sa fi incercat sa lamuresti discret, astfel incat tovarasii tai cu ochi uscati sa nu creada ca esti un sook (si, fara indoiala, ai avut o privire furisa in lateral pentru a vedea daca si ei aveau ochi sticlosi), sau poate ai plans cu indrazneala.
De ce plangem in filme? Este acesta un semn de slabiciune emotionala (deci ascunde-o de prietenii tai) sau un indicator al puterii – dovada de inteligenta emotionala?
Filmele bune sunt concepute cu atentie pentru a ne implica si a fi profund captivante. Ne transporta in lumea personajelor lor: sa vedem asa cum vad ei, sa simtim asa cum simt ei si chiar sa ne identificam total cu un personaj in unele cazuri. Stim ca filmele nu sunt reale, dar suntem atat de absorbiti incat reactionam emotional ca si cum ar fi.
Unele se bazeaza pe povesti adevarate, iar cunoasterea acestui lucru le face si mai puternice. Puterea emotionala a unor filme este deosebit de captivanta: nu se numesc tearjerkers degeaba.
Hormonul iubirii
Omul in neurostiinta Paul Zak a studiat efectele povestilor convingatoare, aratand ca vizionarea lor poate provoca eliberarea de oxitocina.
Oxitocina este cel mai bine cunoscuta pentru rolul sau in nastere si alaptare, crescand contractiile in timpul travaliului si stimuland canalele de lapte. De asemenea, este eliberat ca raspuns la contactul fizic pozitiv – imbratisare, sarut, intimitate sexuala si chiar mangaiere de animale – precum si prin interactiuni sociale pozitive.
In consecinta, a fost numit „hormonul iubirii”.
Ca animale sociale, supravietuirea noastra depinde de legaturile sociale, iar oxitocina este esentiala. Ne ajuta sa ne identificam si sa ne atasam de ingrijitorii nostri esentiali si de grupurile sociale protectoare.
Potrivit unui alt om de stiinta, Robert Froemke, cercetarile recente arata ca oxitocina are un impact si mai larg si actioneaza ca un „cadrator de volum”, amplificand activitatea creierului legata de ceea ce o persoana experimenteaza in prezent.
Deci, desi oxitocina poate fi directionata biologic pentru a asigura legaturi sociale puternice, ea serveste si la imbunatatirea raspunsurilor emotionale.
Plansul in filme este un semn ca oxitocina a fost declansata de conexiunile pe care le simti din cauza experientei sociale indirecte. Atentia ta este captata si emotiile trec de povestea filmului.
Oxitocina este apoi asociata cu sentimente crescute de empatie si compasiune, intensificand si mai mult sentimentele de conexiune sociala si acordati si mai multa atentie indiciilor sociale ale personajelor din film. De aici revarsarea emotionala brusca!
Empatia este un semn de putere
Empatia este o componenta cheie a inteligentei emotionale.
Inteligenta emotionala este capacitatea de a-ti identifica si a-ti regla propriile emotii si de a intelege si gestiona emotiile celorlalti.
Potrivit psihologului Daniel Goleman, empatia este una dintre cele cinci caracteristici cheie ale inteligentei emotionale, impreuna cu constientizarea de sine, autoreglementarea, motivatia si abilitatile sociale.
Plansul ca raspuns la un film dezvaluie empatie ridicata, constientizare sociala si conexiune.
Inteligenta emotionala ridicata s-a dovedit a fi asociata cu conducerea eficienta, succesul profesional si realizarile academice, precum si cu relatii sociale si intime mai bune. Este legata de sanatatea si bunastarea psihologica si fizica, iar o mai mare inteligenta emotionala ajuta la gestionarea stresului si a conflictelor.
Plansul ca raspuns la un film dezvaluie empatie ridicata, constientizare sociala si conexiune – toate aspectele inteligentei emotionale. Ca atare, este un indicator al puterii personale mai degraba decat al slabiciunii.
Suspinele deschise pot fi un semn special de putere, deoarece arata ca unei persoane nu ii este frica sa-si arate reactia emotionala fata de ceilalti.
Plansul nu este un semn de slabiciune
Un motiv pentru care plansul in filme a fost privit ca un semn de slabiciune emotionala este ca plansul, in special plansul ca raspuns la durerea altora, este vazut ca un comportament stereotip feminin.
Adaugati ca oxitocina, iar relatia sa cu empatia si legatura sociala, este puternic asociata cu cresterea copiilor, iar plansul = femeie = conexiune slaba se stabileste.
Dar nu este nimic slab in a-ti demonstra inteligenta emotionala. Plansul emotional este un comportament unic uman. Filmele bune ne inglobeaza intr-o alta lume, provocand emotii puternice si declansand procese biologice in creierul nostru.
Dintr-o data, a fi plin de lacrimi arata un raspuns puternic de empatie. Indeparteaza-te si fii mandru de inteligenta ta emotionala – si poate cauteaza filme pline de lacrimi pentru a vedea raspunsul emotional al prietenilor tai.