Caria dentară reprezintă una dintre cele mai frecvente afecțiuni orale, cu o prevalență în rândul populației vârstnice de peste 90%. Facilitată în principal de igiena orală deficitară și de alimentația bogată în zaharuri, caria dentară se caracterizează prin degradarea smalțului dentar, învelișul protector al dintelui. Netratată, o carie dentară poate avea importante consecințe negative asupra sănătății, riscul de apariție a infecțiilor orale fiind unul ridicat.
Cum ne putem feri de cariile dentare?
Menținerea unei bune igiene orale, deși esențială pentru reducerea riscului de apariție a afecțiunilor orale, nu este întotdeauna suficientă pentru prevenirea cariilor. Alți factori, precum alimentația și frecvența controalelor la stomatolog, influențează riscul de apariție a unei carii dentare. Din acest motiv, metodele de prevenție se axează nu doar pe menținerea unei bune igiene orale, ci și pe evitarea factorilor de risc.
Evitați periajul agresiv sau excesiv al dinților
Modul de periaj al danturii și tipul periuței utilizate sunt factori care pot influența calitatea igienei orale. Utilizarea unei periuțe cu peri tari sau aplicarea unei presiuni mult prea mari asupra periuței în timpul periajului pot crește semnificativ riscul de afecțiuni orale. În cazurile ușoare, un periaj agresiv al danturii determină apariția unor leziuni orale, care favorizează formarea de afte bucale. În cazurile severe, însă, în funcție de particularitățile anatomice, periajul agresiv sau excesiv duce la retracție gingivală sau abraziune dentară.
Controalele la stomatolog, la fel de importante ca igiena orală
Periajul dentar realizat la domiciliu nu elimină în întregime depunerile de placă bacteriană, unele regiuni din cavitatea bucală fiind mai dificil de accesat cu ajutorul periuței dentare clasice. Din acest motiv, este recomandată efectuarea controalelor regulate la stomatolog, la intervale de 6-12 luni, pentru evaluarea sănătății dinților și a gingiilor și pentru efectuarea unor proceduri de profilaxie dentară (detartraj, igienizare profesională și/sau fluorizare). Scopul acestor proceduri este acela de a elimina în întregime depunerile de placă bacteriană și tartru, pentru a preveni astfel deteriorarea smalțului dentar și implicit apariția cariilor și a altor afecțiuni orale.
Evitați alimentele bogate în carbohidrați și băuturile acide
Alimentele și băuturile cu carbohidrați, precum dulciurile, chipsurile sau băuturile răcoritoare carbogazoase, împreună cu băuturile acide, chiar și cele fără zahăr, sunt considerate nocive pentru sănătatea dinților. Pe termen lung, consumul cu regularitate de zaharuri și băuturi acide predispune la demineralizarea smalțului dentar și implicit la apariția cariilor dentare. Din categoria alimentelor care pot dăuna dinților fac parte și citricele, fructele de pădure, fructele uscate sau oțetul.