Ziaresireviste.ro - Revista Presei  Duminica, 17 Iunie 2018

Home  | Revista presei Versiune grafica
 Politica Economie  Sport Showbiz   IT&C Sanatate


 Cum iti inveti copilul sa manance mai multe legume - Versiune grafica
 

Desi contin o multime de vitamine, legumele nu sunt mereu pe gustul copiilor. La vederea acestora în farfurie, cei mici încep sa strâmbe din nas, sa îti spuna sa le iei din fata lor si ca vor sa manânce altceva. Cum procedezi sa-l convingi?

Pentru a gasi solutii în acest sens, în Louisiana s-a realizat un studiu la care au participat 42 de copii prescolari. Acestora li s-au prezentat videoclipuri cu alti copii care mâncau ardei grasi, de exemplu sau în care se spalau pe dinti. În zilele urmatoare, participantii au fost monitorizati, pentru a vedea daca a existat o modificare în preferintele lor culinare.

Puterea exemplului functioneaza

La o saptamâna de la vizionarea zilnica a acestor clipuri, micutii care le-au vazut au început sa manânce mai multi ardei grasi decât cei care nu le-au vazut deloc. Întrebati daca le place gustul ardeilor, copiii au raspuns afirmativ în comparatie cu cei care nu au vazut clipurile, dar carora li s-a dat si lor sa manânce ardei grasi.

Învatarea obiceiurilor sanatoase

Copiii au tendinta de a imita ce vad la ceilalti, de aceea este important sa li se ofere exemple pozitive, de la care sa poata învata. Aici intervine rolul parintilor, care îsi pot învata copilul sa manânce sanatos folosindu-se de exemplificari prin intermediul imaginilor sau al povestilor. Discuta si cu ceilalti în grija carora lasi copiii (bunici, bona) si adoptati aceleasi tehnici.

Nu îl forta

Daca la început copilul refuza din start preparatele care au în prim-plan legumele, nu-l certa si nu-l obliga sa manânce cu forta. Poate ca pur si simplu nu-i sunt pe plac sau poate ca nu este obisnuit cu ele si mai are nevoie de timp pentru acomodare.  

 Sursa: www.clickpentrufemei.ro  Vineri, 20 Aprilie 2018

Stiri din sanatate


 Politica Economie  Sport Showbiz   IT&C Sanatate
 Back to top
 Copyright 2005-2013 Ziare si Reviste pe mobil