Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Ce sa bei ca sa-ti mentii ficatul sanatos. Aceste bauturi scad riscul de cancer si alte boli hepatice
Ce sa bei ca sa-ti mentii ficatul sanatos. Aceste bauturi scad riscul de cancer si alte boli hepatice

Ficatul, principalul organ implicat în eliminarea toxinelor din organism, curata corpul prin filtrarea elementelor toxice din sange si, în plus, ajuta la digestia alimentelor.

Ficatul ne ajuta sistemul imunitar sa lupte împotriva infectiilor, sa elimine bacteriile din sânge si produce bila, necesara pentru digestia alimentelor. Când ficatul devine suprasolicitat, ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, organismul este afectat si, astfel, pot aparea probleme grave de sanatate. De aceea, este esential sa fim atenti la ce mâncam si bem pentru ca alimentatia influenteaza buna functionare a ficatului.

Exista o lista cu alimentele si bauturi care ajuta ficatul, iar printre ele se numara:

Cafea

Daca nu îti poti începe ziua fara a bea cafea, atunci te vei bucura sa afli ca are efecte pozitive asupra ficatului. Studiile au aratat ca prin consumul a doua-trei cesti de cafea pe zi ficatul este protejat de daunele produse de alimentatia nesanatoasa sau consumul excesiv de alcool. În plus, alte studii au aratat ca reduce riscul de cancer de ficat.

Ceai verde

Datorita antioxidantilor si catechinelor, ceaiul verde protejeaza ficatul de diferite forme de cancer, inclusiv de ficat, o spune un studiu recent. “Ceaiul verde are proprietati antioxidante datorita substantelor care combat radicalii liberi, substante numite polifenoli si catechinele, flavonoide si alcaloizi, iar efectul sau diuretic si stimulator al metabolismului fac din acest ceai un excelent remediu pentru detoxifierea colonului. Este recunoscut pentru proprietatile sale diuretice, detoxifiante, tonifiante si de ardere a grasimilor”, explica medicul Daniela Stan.

Apa

Cel mai bun lucru pe care-l poti face pentru sanatatea ficatului este sa bei apa, cât mai multa. Înlocuieste bauturile carbogazoase si energizante cu apa. Apa elimina toxinele acumulate în organism, inclusiv cele din ficat.

Grapefruit

Grapefruitul este bogat în vitamina C si antioxidanti, doi importanti agenti care stimuleaza producerea de enzime pentru detoxifierea ficatului. Fibrele solubile din grapefruit contribuie la scaderea colesterolului si determina ficatul sa arda grasimile.

Avocado

ajuta organismul sa produca un tip de antioxidant numit ”glutation”, de care ficatul are nevoie pentru a filtra componentele toxice. Consumul acestui fruct, o data sau de 2 ori pe saptamâna, poate repara un ficat deteriorat în numai o luna. Avocado este unul dintre putinele fructe cu un continut ridicat de proteine. Un avocado contine 4 grame de proteine, o cantitate ridicata în comparatie cu multe alte fructe. De asemenea, proteinele pe care le contine sunt cele esentiale si de înalta calitate, care se digera mult mai usor si hranesc muschii.

Nuci

Nucile sunt bogate în L-arginina, glutation si acizi grasi Omega-3, substante care contribuie la procesul de purificare a ficatului. Nucile sprijina functiile hepatice si faciliteaza oxigenarea sângelui. Specialistii ne sfatuiesc sa consumam nuci mai ales dupa o masa bogata în grasimi pentru a atenua efectele lor negative asupra organismului.

Usturoi

Usturoiul contine numerosi compusi organo-sulfurosi, printre care alicina si seleniu, doua ingrediente importante care protejeaza ficatul si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Acesta actioneaza ca antibiotic natural, fara efecte secundare întrucât are puternice proprietati antibacteriene si antimicrobiene. Usturoiul stimuleaza cresterea nivelului de antioxidanti din organism, ajuta la scaderea valorilor glucozei serice si a tensiunii arteriale.

Sursa: www.doctorulzilei.ro


Autor: Doctorulzilei.ro
Sursa: www.doctorulzilei.ro  Marti, 17 Aprilie 2018
Citeste despre: : boli hepatice cafea cancer ceai verde

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Vineri, 20 Aprilie 2018
  • Sos de miere, usturoi si unt Reteta apetisanta pentru fripturi
  • La Romanii au talent fac parada, dar uite cum ies pe strada!
  • Asa scapi de transpiratia in exces!
  • Decizie bomba la doi ani de la moartea lui Prince
  • SOC in LIGA 1: CFR Cluj cere depunctarea rivalei FCSB. Care este legatura cu retragerea lui Gigi Becali
  • Pericolul ascuns din parcuri si locurile de joaca. Cum sa te feresti de capuse
  • REZULTATE LOTO, LOTO 6 DIN 49, LOTO 6/49. NUMERELE CASTIGATOARE la LOTO, joi, 19 aprilie 2018
  • Anunt important despre pensii. Presedintele Senatului spune ce se intampla cu Pilonul II
  • Scandal pe modificarile Codurilor Penale. Opozitia: Vor paradis penal in acest stat
  • Premiul pentru Olivia Steer a fost retras. Explicatiile organizatorilor
  • Ce greseli ingreuneaza eliminarea punctelor negre
  • Semnele care iti arata ca mananci o cantitate mult prea mare de sare
  • Oana Roman, declaratii dure despre inmormantarea Ionelei Prodan: Au venit putini artisti
  • De ce a decis Saveta Bogdan sa ramana singura dupa doua divorturi
  • Depresia postnatala la tati. Si ei pot experimenta astfel de stari
  • Actorii Claire Danes si Hugh Dancy urmeaza sa devina parinti a doua oara
  • Noi reguli pentru certificarea si controlul produselor alimentare bio
  • STRUCTURA AN SCOLAR 2018-2019: Ce se intampla cu vacanta de vara, cand incep elevii noul an scolar, potrivit EDU.RO
  • 4 tipuri de machiaje in tendinte
  • WTA vine cu o veste excelenta pentru Simona Halep



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi