Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Sfaturi simple pentru un abdomen plat
Sfaturi simple pentru un abdomen plat

Se apropie sezonul cald, iar pentru a arata cât mai bine în hainele subtiri si în costumul de baie, un abdomen plat e obligatoriu. Iata câteva sfaturi care sa te ajute sa obtii un abdomen ca în revistele de moda, fara prea mult efort:

Fara fast food

Si când spunem fara fast food, acest lucru înseamna ca nici macar o data pe luna nu ai voie sa consumi mâncare de acest gen.

Castravetii

Fiindca au un continut caloric foarte scazut, castravetii sunt recomandati celor care vor sa piarda din grasimea abdominala.

Yoga

Studiile au aratat ca femeile aflate la menopauza si cele care se aflau în perioada de recuperare dupa nastere au slabit mai rapid în zona abdomenului daca au practicat yoga si au consumat alimente sanatoase.

Plimbari zilnice

Un stil de viata sedentar duce la acumularea kilogramelor în plus. De aceea, plimbarile zilnice sunt mai mult decât recomandate oricui vrea sa aiba un abdomen plat.

Somn regulat

La fel de important precum alimentatia si exercitiile fizice este somnul. Ai grija sa dormi mai mult de 6 ore pe noapte.

Migdale

Sunt cele mai bune alimente pe care trebuie sa le consumi daca vrei un abdomen plat. Datorita concentratiilor ridicate de fibre si magneziu, grasimile din zona taliei sunt eliminate.

Avocado

Consumat în cantitati mici, avocado creste arderile metabolice. Acesta contine aminoacizi esentiali pentru accelerarea functiilor metabolice.

Fibre

Orice aliment cu un continut mare de fibre are numeroase beneficii pentru silueta ta: reduce colesterolul, regleaza sistemul digestiv si mareste absorbtia de substante nutritive.


Autor: Clickpentrufemei.ro
Sursa: www.clickpentrufemei.ro  Luni, 16 Aprilie 2018
Citeste despre: : abdomen plat dieta slabit grasime abdominala

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Luni, 15 Octombrie 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi