Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Sfaturi simple pentru un abdomen plat
Sfaturi simple pentru un abdomen plat

Se apropie sezonul cald, iar pentru a arata cât mai bine în hainele subtiri si în costumul de baie, un abdomen plat e obligatoriu. Iata câteva sfaturi care sa te ajute sa obtii un abdomen ca în revistele de moda, fara prea mult efort:

Fara fast food

Si când spunem fara fast food, acest lucru înseamna ca nici macar o data pe luna nu ai voie sa consumi mâncare de acest gen.

Castravetii

Fiindca au un continut caloric foarte scazut, castravetii sunt recomandati celor care vor sa piarda din grasimea abdominala.

Yoga

Studiile au aratat ca femeile aflate la menopauza si cele care se aflau în perioada de recuperare dupa nastere au slabit mai rapid în zona abdomenului daca au practicat yoga si au consumat alimente sanatoase.

Plimbari zilnice

Un stil de viata sedentar duce la acumularea kilogramelor în plus. De aceea, plimbarile zilnice sunt mai mult decât recomandate oricui vrea sa aiba un abdomen plat.

Somn regulat

La fel de important precum alimentatia si exercitiile fizice este somnul. Ai grija sa dormi mai mult de 6 ore pe noapte.

Migdale

Sunt cele mai bune alimente pe care trebuie sa le consumi daca vrei un abdomen plat. Datorita concentratiilor ridicate de fibre si magneziu, grasimile din zona taliei sunt eliminate.

Avocado

Consumat în cantitati mici, avocado creste arderile metabolice. Acesta contine aminoacizi esentiali pentru accelerarea functiilor metabolice.

Fibre

Orice aliment cu un continut mare de fibre are numeroase beneficii pentru silueta ta: reduce colesterolul, regleaza sistemul digestiv si mareste absorbtia de substante nutritive.


Autor: Clickpentrufemei.ro
Sursa: www.clickpentrufemei.ro  Luni, 16 Aprilie 2018
Citeste despre: : abdomen plat dieta slabit grasime abdominala

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Vineri, 20 Aprilie 2018
  • Sos de miere, usturoi si unt Reteta apetisanta pentru fripturi
  • La Romanii au talent fac parada, dar uite cum ies pe strada!
  • Asa scapi de transpiratia in exces!
  • Decizie bomba la doi ani de la moartea lui Prince
  • SOC in LIGA 1: CFR Cluj cere depunctarea rivalei FCSB. Care este legatura cu retragerea lui Gigi Becali
  • Pericolul ascuns din parcuri si locurile de joaca. Cum sa te feresti de capuse
  • REZULTATE LOTO, LOTO 6 DIN 49, LOTO 6/49. NUMERELE CASTIGATOARE la LOTO, joi, 19 aprilie 2018
  • Anunt important despre pensii. Presedintele Senatului spune ce se intampla cu Pilonul II
  • Scandal pe modificarile Codurilor Penale. Opozitia: Vor paradis penal in acest stat
  • Premiul pentru Olivia Steer a fost retras. Explicatiile organizatorilor
  • Ce greseli ingreuneaza eliminarea punctelor negre
  • Semnele care iti arata ca mananci o cantitate mult prea mare de sare
  • Oana Roman, declaratii dure despre inmormantarea Ionelei Prodan: Au venit putini artisti
  • De ce a decis Saveta Bogdan sa ramana singura dupa doua divorturi
  • Depresia postnatala la tati. Si ei pot experimenta astfel de stari
  • Actorii Claire Danes si Hugh Dancy urmeaza sa devina parinti a doua oara
  • Noi reguli pentru certificarea si controlul produselor alimentare bio
  • STRUCTURA AN SCOLAR 2018-2019: Ce se intampla cu vacanta de vara, cand incep elevii noul an scolar, potrivit EDU.RO
  • 4 tipuri de machiaje in tendinte
  • WTA vine cu o veste excelenta pentru Simona Halep



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi