Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Legatura dintre broccoli si buna functionare a ficatului
Legatura dintre broccoli si buna functionare a ficatului

Daca fara anumite organe se poate trai (cum sunt apendicele sau amigdalele), fara ficat este imposibil, rolul sau fiind complex si indispensabil sanatatii tale.

Considerat laboratorul corpului uman, ficatul are functii care pot fi usor date peste cap mai ales atunci când exista vicii precum consumul de alcoolul sau de alimente nesanatoase. Este motiv în plus sa te ocupi mai mult de buna functionare a acestui organ si sa nu scapi din vedere modalitatile prin care îl poti ajuta sa elimine toxinele acumulate.

Cu trecerea anilor, functiile organismului devin mai lente, mai ales daca nu ai parte de un stil de viata activ si echilibrat.

Alimentatia joaca un rol esential

Greutatea corporala este unul dintre cei mai mari dusmani ai sanatatii tale. Mai ales cea localizata la nivel abdominal. Pe lânga faptul ca influenteaza postura si afecteaza starea coloanei vertebrale, intra în calcul si organele situate în cavitatea abdominala.

Nu este de mirare de ce tot mai multi specialisti recomanda un consum sporit de legume si fructe în detrimentul carnii si a produselor de tip patiserie ori fast food. Astfel, una dintre cele mai sanatoase legume pentru a-ti mentine ficatul sanatos este broccoli, considerat ca fiind cel mai bun detoxifiant al ficatului.

Principala sa substabta activa, sulforafanul stimuleaza intens actiunea acestui organ. În momentul în care alegi sa consumi aceasta leguma, enzimele se amesteca în organism si astfel rezulta sulforafanul atât de benefic corpului tau.

Cele mai bune condimente

Adauga peste broccoli zeama de lamâie si/sau niste usturoi pisat si ai obtinut o salata excelenta. Este important ca ori de câte ori apelezi la aceasta combinatie sa mesteci foarte bine, încet pentru ca astfel sa se realizeze cantitatea necesara de sulforafan care va contribui la detoxifierea ficatului.

Poti sa consumi broccoli si sub forma de piure sau supa crema la care de asemenea sa adaugi lamâie sau usturoi.

Cea mai buna modalitate de a gati aceasta leguma ramâne fara doar si poate la abur, astfel te vei bucura de toti nutrimentii ei.

De asemenea poti sa adaugi la aceasta combinatie si conopida sau varza de Bruxellees, ambele accelereaza activitatea benefica desfasurata de broccoli în organismul tau, si împiedica acumularea de tesut adipos la nivelul ficatului.

Evita zaharul si alcoolul!

Ficatul tau pentru a functiona corespunzator trebuie sa nu existe nici un fel de abuz alimentar si sa eviti pe cât posibil atât consumul de zahar cât si de alcool. Altfel te vei putea confrunta cu afectiuni precum ficat gras, una dintre cele mai raspândite afectiuni mai ales în rândul americanilor.

Evita pe cât posibil sa consumi cât mai multa carne, prajeala, patiserie sau fast food si alege sa faci ori de câte ori este posibil miscare mai ales în aer liber.


Autor: Clicksanatate.ro
Sursa: www.clicksanatate.ro  Miercuri, 14 Martie 2018
Citeste despre: : ficat broccoli legatura dintre ficat si broccoli cum sa menti ficatul sanatos

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Joi, 13 Decembrie 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi