Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Ce contine un mic dejun delicios si bun
Ce contine un mic dejun delicios si bun

Ce poate fi mai placut decât sa îti începi ziua alaturi de cei dragi savurând un mic dejun, copios, satios si sanatos?

Clatite...am zis cuvântul atât de evitat mai ales de persoanele aflate la dieta. Cui nu îi plac clatitele?  Sa ridice mâna sus. Pun ariu ca deja în mintea ta au aparut idei cu ce le-ai putea umple, desi înca nu te-ai apucat sa le faci.

Ei bine, clatitele sunt probabil cea mai buna idee de mic dejun, apreciata atât de cei mici cât si de cei mari.

Citeste în acest articol o reteta simpla, sanatoasa si foarte gustoasa de clatite, prietene de aceasta data cu silueta ta, si asta deoarece le vei consuma dimineata si vei evita sa dai fuga la borcanul de dulceata.

 Morcovul, secretul clatitelor dietetice

Cu siguranta ca pâna acum nu te-a gândit la aceasta combinatie, de clatite cu morcov mai ales.

Însa morcovul este foarte sanatos si poate fi consumat fara nici un fel de restrictie. Continutul sau vitaminic nu poate decât sa aduca un plus micului tau dejun, un continut ridicat de vitamine.

Pentru asta ai nevoie de 200 grame de morcovi rasi, ¼ cana de unt , 25o grame de faina, 2 lingurite de scortisoara, ¼ lingurita de nucsoara, ¼ lingurita de ghimbir, un plic de praf de copt, un praf de sare, 350ml de lapte batut, 60ml lapte, ¼ cana de zahar brun, 3 oua si o jumatate cana de nuca pisata.

 Obisnuieste-te sa adaugi ghimbirul în alimentatia ta si vei vedea efectele benefice în scurt timp.

Sigur nu te-ai fi gândit la o astfel de combinatie de alimente pentru a obtine aluatul de clatite, dar acum poti experimenta o reteta noua, satioasa si extrem de gustoasa.

 Crema ideala pentru clatite dimineata

Am zis, uita de celebra dulceata, alege diversitatea atunci când vine vorba de alimentatia si sanatatea ta.

Astfel, ca de aceasta data asigura-te ca ai la îndemâna 2o0g de crema de brânza, ¼ cana de unt, 80ml de lapte si ½ lingurita de extract de vanilie.

Din ingredientele de mai sus pune untul pe foc la topit si apoi adauga morcovii pân se înmoaie, apoi amesteca faina cu scortisoara, nucsoara, ghimbirul, praful de copt si sarea. În alt bol amesteca ouale, laptele batut, laptele, zaharul brun si apoi adauga morcovii caliti.  Urmatorul pas este sa amesteci cele dou boluri si astfel vei obtine aluatul de clatite. Asigura-te ca obtii o compozitie omogena, amestecând foarte bine.

Dupa ce ai facut clatitele, poti sa faci si compozitia cu care le vei umple. Si anume, într-un bol amesteca cu ajutorul unui mixer crema de brânza cu untul si apoi adauga zaharul, laptele nuca pisata si gata compozitia.

Umple clatitele si savureaza-le alaturi de cei dragi tie.

Nu uita de cafeaua neagra fara zahar si fara lapte.


Autor: Clicksanatate.ro
Sursa: http:www.clicksanatate.ro  Miercuri, 14 Martie 2018
Citeste despre: : mic dejun mic dejun delicios clatite mic dejun sanatos

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Duminica, 23 Septembrie 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi