Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 9 beneficii uimitoare pe care le are mierea naturala
9 beneficii uimitoare pe care le are mierea naturala

Mierea naturala nu ar trebui sa va lipseasca de pe masa si din meniul zilnic. Are o multime de proprietati pentru sanatate si este un produs cât se poate de natural.

Pentru a beneficia de toate calitatile si proprietatile mierii, cel mai bine este sa o procurati din surse sigure. În general, în magazine aveti sanse mari sa cumparati miere contrafacuta.

Mierea a fost folosita de nenumarate culturi din întreaga lume în ultimii 2.500 de ani.

Numeroasele beneficii pentru sanatate ale mierei au facut-o un element important al medicamentelor traditionale, cum ar fi tratamentele ayurvedice.

Cercetatorii studiaza beneficiile sale în legatura cu medicina moderna, în special în vindecarea ranilor.

De ce este mierea atât de populara? Cel mai probabil, este usurinta cu care poate fi consumata.

Se poate mânca direct, se pune pe pâine, se amesteca cu sucuri sau orice bautura în loc de zahar sau se amesteca cu apa calda, suc de lamâie, scortisoara si alte plante pentru a face un medicament.

Este savurata de toti datorita gustului sau, are beneficii pentru sanatate, este utila si versatila.

9 beneficii uimitoare pe care le are mierea naturala

1. Îndulcitor sanatos

Poate fi folosit ca un substitut pentru zahar în multe alimente si bauturi.

Aceasta contine aproximativ 69% glucoza si fructoza, permitându-i sa fie utilizata ca un îndulcitor mult mai sanatos decât zaharul normal.

2. Ajuta la slabit

Desi are mai multe calorii decât zaharul consumat cu apa calda, mierea ajuta la digerarea grasimii stocate în organism.

În mod similar, mierea cu suc de lamâie sau scortisoara ajuta la reducerea greutatii.

3. Îmbunatateste energia

Mierea contine aproximativ 64 de calorii per lingura.

Prin urmare, este folosita de multi oameni ca sursa de energie. O lingura de zahar va va oferi aproximativ 15 calorii.

Carbohidratii din acesta pot fi transformati cu usurinta în glucoza, deoarece este foarte simplu pentru corp sa digere aceasta substanta pura si naturala.

4. Îmbunatateste performanta sportiva

Cercetarile recente au aratat ca mierea este un excelent ajutor ergogen si ajuta la sporirea performantelor sportivilor.

Este o modalitate excelenta de a mentine nivelul de zahar din sânge, de a recupera muschii si de a restabili glicogenul dupa un antrenament, precum si de a regla cantitatea de insulina din organism.

5. Bogata în vitamine si minerale

Acesta contine o varietate de vitamine si minerale. Tipul de vitamine si minerale si cantitatea lor depinde de tipul de flori folosite pentru apicultura.

În mod obisnuit, mierea contine vitamina C, calciu si fier. Daca verificati continutul de vitamine si minerale în zahar obisnuit din orice alta sursa, îl veti gasi complet nesemnificativ.

6. Proprietati antiseptice

Are proprietati antibacteriene si antifungice, deci este adesea folosita ca antiseptic natural în medicamentele traditionale.

7. Proprietati antioxidante

Acesta contine nutraceuticale, care sunt foarte eficiente pentru îndepartarea radicalilor liberi din organism.

Ca urmare, imunitatea organismului nostru este îmbunatatita împotriva multor boli, chiar si potential letale cum ar fi cancerul sau bolile de inima.

8. Îngrijeste pielea

Laptele si mierea sunt adesea servite împreuna, deoarece ambele ingrediente ajuta pielea sa fie sanatoasa si frumoasa.

Consumul acestei combinatii în fiecare dimineata este o practica obisnuita în multe tari, tocmai din acest motiv.

9. Grabeste vindecarea ranilor

Cercetari semnificative se desfasoara pentru a studia beneficiile sale în tratarea ranilor, iar Standardul Nursing explica unele dintre aceste beneficii în managementul ranilor din document.

  • Mierea are proprietati antimicrobiene.
  • Ajuta la promovarea debridarii autolitice.
  • Deodorizeaza ranile urâte.
  • Ea accelereaza procesul de vindecare prin stimularea tesuturilor ranite.
  • Ajuta la initierea procesului de vindecare în rani latente.
  • De asemenea, ajuta la promovarea vindecarii ranilor umede.

Aceste puteri vindecatoare nu sunt supraestimate.

Unitatea de Cercetare Waikato Honey ofera detalii despre cercetarea la nivel mondial care se desfasoara cu privire la beneficiile mierei din medicina.

Mai mult, BBC a raportat în iulie 2006 ca medicii de la spitalul Christie din Didsbury, Manchester intentioneaza sa-l foloseasca pentru recuperarea mai rapida a pacientilor cu cancer dupa o interventie chirurgicala.

O astfel de cercetare va oferi dovezi stiintifice pentru credintele detinute de iubitorii de miere din întreaga lume si va ajuta la propagarea beneficiilor pentru mai multi oameni.

De ce este mierea atât de buna si sanatoasa

Nu toata mierea este creata în mod egal, astfel încât calitatea este diferita.

Atât pretul, cât si beneficiile pentru sanatate ale mierii depind de calitatea acesteia.

A devenit foarte important pentru producatori si consumatori sa înteleaga diferitii factori care afecteaza calitatea mierii.

Unii dintre acesti factori includ tipul de flori utilizate în formarea fagurilor, procesul de amestecare, conditiile de depozitare, temperatura încalzirii si multe altele.

Tipul de flori

Potrivit Centrului de Cercetare Honey de la Universitatea din Waikato, Noua Zeelanda, nu exista suficiente dovezi pentru a trage concluzii cu privire la proprietatile mierei, în special proprietatile antimicrobiene, pe baza tipului de flori utilizate pentru producerea acesteia.

Cu toate acestea, s-au efectuat cercetari ample privind soiul de honeydew obtinut din padurile conifere din muntii central-europeni si soiul manuka obtinut din Noua Zeelanda.

S-a descoperit ca tipul de honeydew are o activitate microbiana ridicata, în timp ce tipul manuka a fost descoperit ca având o activitate non-peroxidica mare.

Amestecare

Se crede ca mierea naturala poliflorala (obtinuta din mai multe flori) ofera mai multe beneficii decât monoflora.

Prin urmare, multe companii vând miere amestecata deoarece ofera avantajele unui soi si, prin urmare, sunt considerate a fi mai sanatoase decât mierea neamestecata.

Depozitare

Când este stocata pentru o lunga durata, devine mai închisa în culoare.

Pierde unele dintre proprietatile sale si poate, de asemenea, sa fermenteze daca continutul de apa este prea mare.

Prin urmare, ar trebui sa se evite depozitarea prelungita, în timp ce mierea recoltata ar trebui sa fie preferata.

Încalzire

Mierea naturala încalzita duce la schimbari drastice în compozitia sa chimica.

Ca urmare, încalzirea la temperaturi ridicate reduce mult din beneficii. Nu puneti niciodata miere în ceai sau lapte fierbinte.

Desi materiile prime, prin definitie, înseamna mai putina prelucrare (si fara încalzire), mierea organica este pregatita utilizând metode de productie ecologice si standarde de procesare stricte, în care încalzirea la temperaturi ridicate nu este permisa.

Continutul de apa

Mierea poate fi supusa, de asemenea, fermentatiei. Daca continutul de apa este ridicat (peste 19%), sansele de a deveni fermentate sunt ridicate.

Puteti masura continutul de apa utilizând un refractometru.

Mai mult, mierea naturala care curge liber contine fie un continut mai mare de apa, fie este încalzita pentru a deranja procesul natural de cristalizare, reducând astfel beneficiile pe care vi le va conferi.

Culoare

Culoarea mierii este un instrument foarte util pentru a-i judeca calitatea.

Mierea de culoare deschisa este mai de calitate decât culoarea închisa, deoarece are o aroma delicata. Se întuneca la depozitare si la încalzire.

Filtrarea

Majoritatea beneficiilor se datoreaza prezentei polenului în miere.

Fara polen, este o solutie de glucoza-fructoza si este la fel de rea pentru tine ca si zaharul.

Din pacate, companiile comercializeaza produsul transparent ca si calitate, în timp ce, în realitate, mierea ultra-filtrata nu are deloc beneficii pentru sanatate.

Acestea fiind spuse, ar trebui sa fiti foarte precauti în timp ce consumati miere bogata în polen. Daca aveti o alergie la polen, evitati sa o consumati.

Ce este mierea organica?

Unii oameni cred ca toata mierea disponibila pe piata este naturala si obtinuta din salbaticie.

Altii considera ca, în timpul productiei sale efectuate pe ferme pulverizate chimic, se poate contamina cu pesticidele pulverizate pe culturi si buruieni.

Cu toate acestea, adevarul este ca albinele pot fi, de asemenea, afectate de utilizarea extensiva a pesticidelor, care continua în fermele tratate chimic.

Aceasta problema este atât de grava încât daca utilizarea excesiva a pesticidelor nu este redusa, ar putea duce la o situatie globala instabila, deoarece populatia albinelor din întreaga lume poate deveni tot mai mult afectata.

Daca pesticidele pot ucide albinele, cum pot sa nu afecteze mierea produsa de aceste albine?

În plus, productia neecologica implica antibiotice pentru controlul bolilor.

De asemenea, trebuie mentionat faptul ca pâna în prezent nu exista dovezi stiintifice ca mierea organica este mai sanatoasa decât soiul neecologic.

Atunci de ce ar trebui sa manânci miere organica? Multi oameni prefera sa fie precauti.

Majoritatea deciziilor noastre se bazeaza pe credintele si constiinta noastra.

Deoarece productia ecologica implica respectarea unor reguli stricte, oamenii se simt în siguranta atunci când consuma tip organic în comparatie cu atunci când manânca non-organice.

Cum se poate produce contaminarea cu pesticide si antibiotice a mierii:

Contaminarea mierii

Acesta poate fi contaminat cu pesticidele pulverizate pe culturi printr-una sau mai multe dintre urmatoarele moduri:

– În unele cazuri, când plantele si buruienile care contin flori au fost pulverizate cu pesticide, albinele se otravesc.

– De multe ori, pesticidele sunt pulverizate direct pe albine.

– În multe cazuri, albinele colecteaza nectarul si polenul care a fost contaminat cu pesticide.

– Când pesticidele sunt pulverizate, o parte din cantitatea este acumulata în apa pe sau în apropierea plantelor.

Când albinele beau aceasta apa, ele sunt, de asemenea, afectate.

– În unele cazuri, pesticidul este pulverizat pe stupi sau este transportat de la plantele pulverizate.

Reziduuri de antibiotice

Albinele conventionale primesc doze mari de antibiotice pentru a le proteja de boli, dar, din pacate, mierea devine contaminata si cu aceste antibiotice.

În 2002, probele de miere chineza au fost testate pentru prezenta antibioticelor în Europa.

S-a constatat ca mai multe esantioane contin urme de antibiotice, ceea ce a dus la interzicerea importului de miere chineza în Europa.

Interdictia a fost ulterior eliminata în 2004, datorita îmbunatatirii standardelor veterinare chinezesti, iar importurile de miere din China au fost reluate.

Ce duce la aceasta contaminare cu antibiotice?

Spre deosebire de productia ecologica, productia conventionala de miere nu implica orientari stricte privind cantitatea si modul de transmitere a antibioticelor catre albine.

Ca urmare, apicultorii au o mâna libera atunci când folosesc aceste antibiotice.

Atunci când agricultorii folosesc cantitati excesive de antibiotice, sansele de contaminare cresc.

Care este problema cu reziduurile de antibiotice gasite în miere?

Antibioticele administrate albinelor sunt antibiotice veterinare. Dozele mari administrate la fiintele umane pot provoca cancer si anemie aplastica.

Multe tari nu au interzis utilizarea unor medicamente daunatoare în apicultura.

Care sunt beneficiile pentru sanatate ale mierei?

Beneficiile de sanatate ale mierei sunt destul de impresionante si, din moment ce este o sursa atât de concentrata de nutrienti, aceasta poate fi adaugata la diferite mese.

Mierea este capabila sa monitorizeze nivelurile de zahar din sânge, sa creasca energia într-un mod sanatos si durabil, sa calmeze inflamatia, sa protejeze sanatatea inimii, sa accelereze procesul de vindecare a ranilor si sa previna infectiile.

Ce contine mierea?

Mierea naturala contine un numar de minerale si vitamine, inclusiv vitamina A, vitamina C, fier si calciu.

Exista, de asemenea, antioxidanti importanti, cum ar fi flavonoide si alcaloizi.

Exista urme de mai mult de 15 aminoacizi gasite în miere!

Este mierea naturala buna pentru organism?

Da, mierea naturala este foarte buna pentru tine. Desi are un continut ridicat de zahar, exista numerosi antioxidanti si compusi organici care o fac buna de consum.

Mierea produsa local, cunoscuta si sub numele de miere bruta, este cel mai sanatos tip pe care l-ati putea cumpara.

Despre mierea organica

Mierea organica este într-adevar buna pentru sanatate. Este neprocesata, deci pastreaza toate mineralele si antioxidantii.


Autor: Libertateapentrufemei.ro
Sursa: www.libertateapentrufemei.ro  Miercuri, 14 Martie 2018
Citeste despre: : miere miere organica ce contine mierea beneficii miere

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Luni, 20 August 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi