Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 5 beneficii pentru sanatate ale stafidelor
5 beneficii pentru sanatate ale stafidelor

Stafidele sunt o gustare sanatoasa pentru persoanele de toate varstele. Ca sursa concentrata de vitamine, minerale si electroliti, stafidele ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Stafidele contin potasiu, magneziu, calciu si vitamina K.

5 beneficii pentru sanatate ale stafidelor – ajuta la vindecarea cariilor dentare si la imbunatatirea sanatatii orale

Aceste gustari excelente sunt facute din struguri fara seminte, care sunt plantati si lasati sa se usuce la soare atunci cand sunt recoltati. Printre altele, stafidele sunt unul dintre cei mai buni indulcitori naturali din jur. Stafidele sunt excelente pentru sanatate, ele includ capacitatea de a reduce riscul aparitiei cariilor si a bolii gingiilor, ajutor in digestie, ajuta la scaderea tensiunii arteriale, ajuta in prevenirea cancerului si in managementul diabetului.

1 – Imbunatatirea sanatatii orale. Stafidele includ capacitatea de a imbunatati sanatatea orala prin reducerea riscului de aparitie a cariilor si a bolii gingivale. Dieta cu stafide include substante fitochimice antimicrobiene care ajuta la suprimarea cresterii bacteriilor orale. Printre aceste substante fitochimice se afla acidul oleanolic, care are capacitatea de a inhiba bacteriile care cauzeaza carii, precum si bacteriile care cauzeaza boala gingiilor. Studiile arata ca stafidele au capacitatea de a vindeca cariile dentare.

2 – Ajutor in digestie. Ca aliment, stafidele contin fibre, ceea ce face sa lucreze pentru a reduce problemele digestive precum constipatia si diareea. Fibrele din stafide ajuta la promovarea miscarilor intestinale regulate si digestiei sanatoase. Fructele uscate sunt cunoscute ca avand o cantitate mai mare de fibre decat fructele proaspete. Adaugarea stafidelor in dieta poate ajuta la promovarea unui sistem digestiv sanatos. 

3 – Reducerea tensiunii arteriale si reducerea riscului de accident vascular cerebral. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care sufera de cresteri ale tensiunii arteriale pot scadea tensiunea consumand stafide de trei ori pe zi, ajutand si la reducerea riscului de accident vascular cerebral. Stafidele contin potasiu, un nutrient sanatos pentru inima, care ajuta la mentinerea functiei corespunzatoare a celulelor, tesuturilor si organelor.

5 beneficii pentru sanatate ale stafidelor – excelente pentru dieta diabeticilor

4 – Ajuta in cazul persoanelor cu diabet. Stafidele includ capacitatea de a ajuta la gestionarea in mod natural a diabetului zaharat. Conform unui studiu din 2015, participantii cu diabet zaharat de tip 2 care au consumat stafide au avut o scadere cu 23% a nivelurilor de glucoza dupa masa, in comparatie cu participantii care au consumat gustari alternative prelucrate. Studiul a constatat ca stafidele contribuie, de asemenea, la reducerea semnificativa a tensiunii arteriale sistolice.

5 – Ajuta la prevenirea cancerului. Cercetarile au aratat ca beneficiile stafidelor includ capacitatea de a ajuta la prevenirea cancerului. Stafidele contin antioxidanti puternici care lucreaza pentru a preveni deteriorarea din cauza radicalilor liberi din organism. Deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi este adesea un factor care conduce la cresterea celulelor canceroase.

Stafidele si alte alimente bogate in antioxidanti servesc ca tratamente naturale pentru cancer. Acestea ajuta la cresterea nivelurilor de antioxidanti din organism, la diminuarea leziunilor celulare si la mentinerea organismului in siguranta fata de cancer.

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.


Autor: Sfatnaturist.ro
Sursa: sfatnaturist.ro  Miercuri, 14 Februarie 2018
Citeste despre: : beneficiile stafidelor beneficiile stafidelor pentru sanatate

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Miercuri, 12 Decembrie 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi