Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Ce nu stiai despre fructele uscate
Ce nu stiai despre fructele uscate

Fructele se regasesc pe piata atât în forma proaspata cât si uscata. Ambele variante îti ofera un plus de vitamine, minerale si energie. Iata de ce este bine sa consumi si fructe uscate.

Proprietatile fructelor sunt adesea puse în pericol de adaosul de zahar, deloc prietenos cu sanatatea ta. Motiv pentru care atunci când vrei sa consumi fructe uscate trebuie sa citesti cu atentie pe ambalajul lor

În plus, trebuie precizat si faptul ca fructele uscate au o valoare energetica mult mai mare decât cea a fructelor proaspete. Din pacate, s-a observat ca pentru mai buna lor pastrare fructele uscate contin sulfiti, care în timp pot perturba grav mai ales  functionarea normala a aparatului digestiv.

Stafidele, o alta forma a strugurilor

Având un continut de aproximativ 70% fructoza pura, stafidele sunt considerate ca fiind o sursa ideala de fibre, antioxidanti, vitamine, dar si minerale,fier, potasiu si calciu.

Deci, iata cum un fruct atât de mic ofera o doza atât de mare de sanatate si vitalitate.

Stafidele consumate cu regularitate te vor ajuta sa mentii masa osoasa sanatoasa, sa eviti anemia si mai ales constipatia.

Prunele, sursa de vitamine

Uscarea fructelor te ajuta sa te bucuri de ele pe tot parcusrul anului. La fel se întâmpla si în cazul prunelor. Acestea au capacitatea de a stimula tranzitul intestinal si de a facilita procesul de slabire.

În acelasi timp, prunele reprezinta o sursa buna de antioxidanti, fibre, potasiu si vitamine mai ales A si B.

Ideale pentru a combate starea de oboseala, mai ales ca au un continut semnificativ de betacaroten, prunele sunt utile si pentru a preveni afectiuni precum osteoporoza, artrita reumatica dar si afectiunile colonului.

Din aceiasi categorie fac parte si caisele uscate.

Curmalele combat constipatia

Cea mai buna sursa de energie, fiind un remediu ideal în constipatie, anemie, intoxicatie, totodata îmbunatatind activitatea cardiaca.

Smochinele, datorita continutului de acizi grasi în special Omega-3 si Omega-6, sunt ideale pentru a diminua riscurile bolilor coronariene si în acelasi timp sustin o imunitate buna a organismului tau.

Fibrele regasite în fructele uscate contribuie într-o forma excelenta al mentinerea colesterolului bun în valori normale, ofera senzatia de satietate si sunt aliatul siluetei frumoase.


Autor: Clicksanatate.ro
Sursa: www.clicksanatate.ro  Marti, 16 Ianuarie 2018
Citeste despre: : fructe uscate dieta fructe fructe uscate sanatate stafide

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Vineri, 16 Noiembrie 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi