Nimeni nu s-ar astepta ca micile detalii la care nu dam prea multa atentie sa ne împiedice sa avem o sanatate perfecta si sa fim complet fericite.

Vei fi placut surprinsa sa afli care sunt urmarile renuntarii la obiceiurile nocive pe care le faci în fiecare zi fara sa-ti dai seama.

1. Rosul unghiilor

Uneori, rosul unghiilor se întâmpla ca o reactie spontana a organismului la stres. Daca îti musti unghiile fara macar sa te gândesti la acest lucru, afla ca nu-ti face bine nici la sanatate nici la aspectul fizic. Obiceiul în sine nu este un lucru cu care sa te mândresti, dar renuntarea la el este.

2. Folosirea betisoarelor de ureche

Cei mai multi oameni cred ca betisoarele de ureche sunt de ajutor când vine vorba despre curatare, dar ceea ce se întâmpla de fapt este împingerea cerumenului catre canalul auditiv. Drept urmare, ceara de urechi cauzeaza afectiuni ale urechii interne si pierderea auzului. Expertii recomanda sa consulti un medic daca ai într-adevar un disconfort.

3. Spalarea mâinilor înainte de a folosi toaleta

Potrivit celor mai recente cercetari, oamenii au tendinta sa nu se spele pe mâini înainte de a folosi toaleta, deoarece au impresia ca nu este important si este doar o pierdere de vreme. Cu toate acestea, spalatul pe mâini este cel mai bun si usor mod prin care te poti feri de boli.

4. Schimbarea periutei de dinti

Periutele de dinti ude aduna bacterii care îti distrug dintii. Dentistii recomanda sa-ti schimbi periuta de dinti la fiecare 2-3 luni, deoarece sa o folosesti pe aceeasi mai multe luni la rând îti pune în pericol sanatatea si poti capata chiar afectiuni ale inimii.

5. Modul în care te speli pe dinti

Afla ca daca te speli doar pe dinti înca mai ai tartru ramas, iar problemele cu inima pornesc si de la un dezechilibru în cavitatea bucala. Dentistii recomanda sa te speli pe dinti timp de 2 minute, pe verticala, ca sa nu afectezi smaltul dintilor. 

6. Ata dentara

Nu prea conteaza cum te speli pe dinti, daca nu folosesti si ata dentara. Aceasta diminueaza riscul raspândirii bacteriilor pe gât si previne gingivita.

7. Exfolierea fetei în fiecare zi

Exfolierea excesiva cauzeaza acnee si riduri, deci te face sa arati mai batrâna decât esti de fapt. Dermatologii te sfatuiesc sa-ti exfoliezi fata de cel mult doua ori pe saptamâna, altfel faci mai mult rau decât bine.

8. Curatarea obiectelor pe care le folosesti zilnic

Trebuie sa te gândesti macar din când în când si la obiectele pe care le atingi zilnic, precum mânerele usilor, telefonul, întrerupatoarele si telecomanda, locuri unde se aduna cele mai multe bacterii. 

9. Pasta de dinti cu fluor 

Aceasta pasta de dinti este periculoasa în special pentru copii, fiindca duce la dezvoltarea incorecta a dintilor si puncte albe pe dinti. O pasta de dinti cu fluor determina sfarâmarea dintilor si creste absorbtia de aluminiu catre creier, lucru ce contribuie la dezvoltarea maladiei Alzheimer.

10. Fete de perna din bumbac

Acest material provoaca aparitia ridurilor, îti usuca pielea si dauneaza parului. Cea mai buna optiune pentru fetele de perna este matasea, vei vedea imeiat difereta pe tenul tau.

11. Aspirarea prea des

Daca dai zilnic cu aspiratorul vei face mult rau sanatatii tale. În plus, daca nu cureti aspiratorul periodic, covoarele tale se strica din cauza particulelor de praf ramase. Daca folosesti aspiratorul doar o data pe saptamâna, este indicat sa schimbi filtrele o data pe sezon.

12. Taierea excesiva a unghiilor

Daca îti tai prea scurt unghiile si porti sosete, mersul îti va fi îngreunat si îti vor creste unghiile în carne din cauza presiunii aplicate.