Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Telina este bogata in vitamina C si scade colesterolul. 8 beneficii pentru care sa consumi telina
Telina este bogata in vitamina C si scade colesterolul. 8 beneficii pentru care sa consumi telina

Telina este o leguma folosita peste tot în lume, dar prea putin apreciata pentru proprietatile sale naturale. Afla despre beneficiile sale si nu evita sa consumi salata de telina oricând.

Telina este o leguma folosita cel mai adesea la supe si salate, sau chiar pe post de garnitura pentru anumite preparate.

Poate fi consumata si ca gustare, caci nu îngrasa si îti ofera senzatia de satietate.

Telina este bogata în vitamina C si scade colesterolul. 8 beneficii pentru care sa consumi telina

Telina contine minerale cum ar fi calciu, sodiu, cupru, magneziu, fier, zinc si potasiu.

Acesta contine acizi grasi si vitamine, inclusiv vitamina A, K, C, E, D si vitaminele B (tiamina, riboflavina, acid folic, vitamina B6 si vitamina B12).

De asemenea, contine fibre.

1. Telina scade colesterolul

Consumul de telina în fiecare zi poate reduce colesterolul care blocheaza arterele (denumit LDL sau colesterolul „rau”).

Ftalidele din aceasta planta stimuleaza, de asemenea, secretia de sucuri biliare, care lucreaza pentru a reduce nivelurile de colesterol.

Mai putin colesterol înseamna mai putina placa pe peretii arterelor si o îmbunatatire generala a sanatatii inimii.

Fibra care se gaseste in ea, de asemenea, functioneaza pentru a elimina colesterolul din fluxul sanguin crescând sanatatea cardiovasculara.

2. Telina detoxifica organismul

Actioneaza ca un antioxidant si, în realitate, pot fi utilizate toate partile de telina, inclusiv semintele, radacinile si frunzele.

Consumul de legume în mod regulat ajuta la evitarea bolilor renale, pancreasului, ficatului si vezicii biliare.

3. Telina previne infectiile urinare

Semintele de telina ajuta la eliminarea acidului uric deoarece este frecvent utilizat pentru proprietatile sale diuretice, ceea ce înseamna ca stimuleaza urinarea.

Prin urmare, este buna pentru persoanele cu tulburari ale vezicii urinare, probleme la rinichi, cistita si alte afectiuni similare.

Semintele, de asemenea, ajuta la prevenirea infectiilor tractului urinar la femei.

4. Telina reduce siptomele de astm

Vitamina C prezenta în telina previne afectarea radicalilor liberi si are, de asemenea, proprietati antiinflamatorii.

Aceste proprietati diminueaza severitatea conditiilor inflamatorii cum ar fi astmul.

5. Telina regleaza echilibrul de fluide

Telina este bogata în sodiu si potasiu, iar ambele minerale ajuta la reglarea echilibrului fluidelor în organism.

6. Telina elimina migrenele

Prezenta cumarinelor din telina poate ajuta la ameliorarea migrenelor.

Mecanismul exact nu este pe deplin înteles, dar cercetarile indica o suprimare a eliberarii de oxid nitric în creier, care poate provoca dureri de cap si migrene.

7. Telina ajuta în curele de slabire

Sucul de telina înaintea meselor va poate ajuta sa reduceti din greutate.

Are un continut foarte scazut de calorii si satura, de asemenea, datorita continutului ridicat de fibre.

Prin urmare, aceasta poate contribui la reducerea tendintei de a mânca si va ajuta sa va mentineti greutatea fara sa simtiti foame tot timpul!

8. Telina te calmeaza

Aceasta leguma este un bun tonic nervos datorita continutului ridicat de calciu din compozitie.

Ce alte beneficii mai are

Ajuta la prevenirea multor boli si afectiuni care includ nevrita optica, constipatia, astmul bronsic, hipertensiunea arteriala, epuizarea mentala, acidoza, anemia, obezitatea si tuberculoza.

De asemenea, ajuta la îmbunatatirea sanatatii generale si a rezistentei dintilor.

Precautii

Semintele acestei legume contin uleiuri volatile, flavonoide, cumarine si acid linoleic si, prin urmare, nu sunt bune pentru femeile gravide deoarece pot provoca contractii ale uterului.


Autor: Libertateapentrufemei.ro
Sursa: www.libertateapentrufemei.ro  Miercuri, 10 Ianuarie 2018
Citeste despre: : telina beneficii telina consum telina

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Sambata, 17 Noiembrie 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi