Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Cum activezi hormonii care te ajuta sa slabesti
Cum activezi hormonii care te ajuta sa slabesti

Pierderea kilogramelor în plus poate fi dificila pentru unele persoane, dar daca activezi hormonii care sunt implicati în procesul de slabire, poti obtine rezultate mult mai rapid decât ai crede. Iata 4 modalitati prin care poti face acest lucru!

Tine poftele alimentare în frâu

Cum? Consumând alimente sanatoase, precum fructele si legumele. Asa vei simti senzatia de satietate pentru o perioada mai lunga de timp, încât vei mânca doar atât cât ai nevoie. Potrivit nutritionistilor, marirea cantitatii zilnice de proteine, împreuna cu o activitate fizica si o dieta controlata, te vor ajuta sa slabesti si, totodata, sa îti dezvolti masa musculara.

Nu sari peste micul dejun

În timpul noptii, cât organismul se reface, arde câteva calorii, iar metabolismul se odihneste. Pentru a-l activa înca de la primele ore ale diminetii, începe-ti ziua cu un mic dejun din fructe si legume proaspete.

Construieste masa musculara

Testosteronul, hormonul care creste musculatura, prezent atât la femei, cât si la barbati, te poate ajuta sa slabesti, mai ales când nivelul sau este ridicat. Cu cât musculatura ta va fi mai dezvoltata, cu atât mai usor vei slabi. Cum se explica acest lucru? Simplu: muschii ard grasimea. 

Odihneste-te suficient

Un somn bun, odihnitor, de cel putin 6-8 ore pe noapte te va ajuta sa îti potolesti poftele culinare nesanatoas. În plus, daca privezi organismul de somn, sistemul imunitar va fi slabit si vei simti nevoia sa manânci dulciuri, alimente grase, încât vei acumula rapid kilograme. De aceea, e bine sa nu neglijezi acest aspect si, daca ai posibilitatea, sa îti faci un program regulat de somn, de la care sa nu te abati.


Autor: Clickpentrufemei.ro
Sursa: www.clickpentrufemei.ro  Miercuri, 6 Decembrie 2017
Citeste despre: : slabit regim dieta kilograme in minus

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Joi, 14 Decembrie 2017
  • Prima declaratie a Aspirinei dupa revenirea in Las Fierbinti
  • TEMELE ELEVILOR. Primele concluzii, dupa consultarea publica lansata de EDU.RO
  • Uite cum au rezolvat alte tari problema nenorocirilor de la metrou
  • Placinta insiropata cu nuca
  • Cum sa va curatati corect fata: metoda dubla de curatare
  • Grasimi sanatoase
  • Legile Justitiei au trecut de Camera Deputatilor. Ultimele doua legi au fost adoptate miercuri
  • Legea Split TVA a fost adoptata de Parlament. Care sunt schimbarile
  • 8 lucruri pe care sa nu le introduci niciodata in cuptorul cu microunde
  • Denisa Raducu ar fi implinit azi 28 de ani. Mesaje sfasietoare de la familie si fani
  • Cat de bine si-au ascuns aceste vedete sarcina?
  • Catalin Botezatu a recunoscut direct pasiunea pentru Delia. O iubesc si ea stie asta
  • Cat de sanatoase sunt alimentele negre?
  • Vesti triste pentru soferi: Cand apare NOUA TAXA auto
  • Raluca Badulescu probleme grave de sanatate inainte de a slabi! Marturii surprinzatoare
  • George Clooney le-a dat prietenilor lui cate un milion de dolari!
  • Cafeaua neagra previne depresia
  • Simona Halep va juca impotriva Johannei Konta, pe 23 decembrie
  • Anuntul socant al lui Recep Erdogan arunca in aer Orientul Mijlociu
  • Hotii nu au liber se sarbatori. Ce ar trebuie sa stii ca sa nu devi victima lor. Ultimele metode folosite de escroci



  • Copyright © 2005-2017 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi