Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Cum activezi hormonii care te ajuta sa slabesti
Cum activezi hormonii care te ajuta sa slabesti

Pierderea kilogramelor în plus poate fi dificila pentru unele persoane, dar daca activezi hormonii care sunt implicati în procesul de slabire, poti obtine rezultate mult mai rapid decât ai crede. Iata 4 modalitati prin care poti face acest lucru!

Tine poftele alimentare în frâu

Cum? Consumând alimente sanatoase, precum fructele si legumele. Asa vei simti senzatia de satietate pentru o perioada mai lunga de timp, încât vei mânca doar atât cât ai nevoie. Potrivit nutritionistilor, marirea cantitatii zilnice de proteine, împreuna cu o activitate fizica si o dieta controlata, te vor ajuta sa slabesti si, totodata, sa îti dezvolti masa musculara.

Nu sari peste micul dejun

În timpul noptii, cât organismul se reface, arde câteva calorii, iar metabolismul se odihneste. Pentru a-l activa înca de la primele ore ale diminetii, începe-ti ziua cu un mic dejun din fructe si legume proaspete.

Construieste masa musculara

Testosteronul, hormonul care creste musculatura, prezent atât la femei, cât si la barbati, te poate ajuta sa slabesti, mai ales când nivelul sau este ridicat. Cu cât musculatura ta va fi mai dezvoltata, cu atât mai usor vei slabi. Cum se explica acest lucru? Simplu: muschii ard grasimea. 

Odihneste-te suficient

Un somn bun, odihnitor, de cel putin 6-8 ore pe noapte te va ajuta sa îti potolesti poftele culinare nesanatoas. În plus, daca privezi organismul de somn, sistemul imunitar va fi slabit si vei simti nevoia sa manânci dulciuri, alimente grase, încât vei acumula rapid kilograme. De aceea, e bine sa nu neglijezi acest aspect si, daca ai posibilitatea, sa îti faci un program regulat de somn, de la care sa nu te abati.


Autor: Clickpentrufemei.ro
Sursa: www.clickpentrufemei.ro  Miercuri, 6 Decembrie 2017
Citeste despre: : slabit regim dieta kilograme in minus

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Luni, 19 Februarie 2018
  • Papanasi din branza de vaci
  • Cum sa previi aparitia varfurilor despicate
  • Ce este alergia? Cauze, simptome si tratament
  • REZULTATE LOTO, LOTO 6 DIN 49, LOTO 6/49. NUMERELE CASTIGATOARE la LOTO, duminica, 18 februarie
  • LOTERIA BONURILOR FISCALE 18 FEBRUARIE 2018: Bonurile emise in data de 30 ianuarie 2018 sunt castigatoare
  • Muschii lui Vin Diesel, in cateva saptamani. Dedesubturile afacerii murdare a traficului cu steroizi
  • Fiica lui Elvis a ajuns saraca lipita pamantului
  • Mariaje-fulger. Nici nu si-au incheiat bine nunta, ca si-au si sunat avocatul specializat in divorturi!
  • Cartofi umpluti cu ceapa
  • Avion de pasageri, PRABUSIT in Iran. Peste 60 de persoane, la bord. Nu exista supravietuitori
  • Ea este noua iubita a lui Liviu Varciu. Si-a parasit iubita care i-a adus pe lume cea de-a doua fetita
  • Aparatul dentar pentru adulti are nevoie de ingrijiri speciale
  • EXCLUSIV Ce spune Anda Calin despre imaginile compromitatoare cu Liviu Varciu
  • Disperata sa-si salveze nepoatele, o jurnalista isi doneaza casa. Fiecare om care va dona 50 de lei poate sa primeasca apartamentul
  • Mihaela Radulescu: Felix nu isi doreste un copil al lui
  • Sora secreta a Regelui Pop: Michael Jackson m-a umilit
  • Canada ar putea reintroduce vizele pentru romani
  • Veste proasta pentru soferi: Ce amenzi se platesc pentru cei care blocheaza parcarile
  • Carmen Harra, despre dezastrele naturale care vor avea loc in 2018. Ce pericole ne asteapta
  • Maria Constantin, iubeste din nou? Ce a declarat artista



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi