Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate
Stirile zilei
Stiri pe email
Cele mai importante titluri ale zilei pe email-ul tau

Aboneaza-te la newsletter

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Cum se bea cafeaua verde pentru a slabi
Cum se bea cafeaua verde pentru a slabi

Infuzata sau fiarta, aceasta bautura a devenit foarte apreciata de persoanele care vor sa scape de kilogramele în plus. Afla cum se bea cafeaua verde pentru a slabi!

Ce este cafeaua verde?

Practic, boabele de cafea verde nu sunt prajite, aceasta fiind singura diferenta între cafeaua obisnuita si cea verde. Potrivit specialistilor, prin consumarea acestui sortiment de cafea se stimuleaza arderile metabolice, ajutându-te astfel sa slabesti mai usor. 

Acidul clorogenic care se regaseste în cafeaua verde este ingredientul care face minuni pentru silueta, având capacitatea de a stimula metabolismul si arderea grasimilor, în special din zona abdominala si de pe coapse. 

Pe lânga efectul pe care-l are asupra greutatii corporale, cafeaua verde combinata cu ghimbir ajuta si la detoxifierea organismului, combate depresia, taie pofta de mâncare si creste nivelul de energie. 

Exista mai multe studii care vorbesc despre eficienta extractului de cafea verde care ar fi foarte eficient în procesul de slabire. Un studiu citat în celebra emisiune ”The Dr. Oz Show”, arata ca femeile care au consumat 400 de miligrame de suplimente cu extract de cafea au slabit pâna la 8 kilograme în 12 saptamâni, fara sa faca nicio alta schimbare în dieta lor.

Ce efecte are cafeaua verde?

Stopeaza acumularea depunerilor de grasime

Pentru ca nu este prajita, cafeaua verde are un continut mai ridicat de acid clorogenic. Acesta se reduce semnificativ atunci când boabele de cafea trec prin procesul de prajire. Acest acid clorogenic este cel care împiedica depunerea grasimilor si accelereaza metabolismul. Tot acidul clorogenic este cel care aduce o multime de beneficii pentru sanatatea inimii si în cazul diabetului zaharat, prin inhibarea unei enzime responsabile de formarea glucozei (zaharul) în ficat. Potrivit unui studiu realizat recent, se arata ca o doza de 400 de miligrame de extract de cafea verde reduce riscul fluctuatiilor glicemice cu pâna la 32%.

Împiedica absorbtia carbohidratilor

Extractul de cafea verde împiedica absorbtia carbohidratilor, favorizând astfel procesul de slabire.

Regleaza glicemia dupa ce ai mâncat

Daca ai consumat carbohidratti simpli, fluctuattiile glicemiei sunt foarte mari dupa masa.

Aceasta va creste brusc si va scadea la fel, conducând la aparitia senzatiei de foame mai devreme decât te-ai astepta. Consumul de cafea verde ajuta la controlarea glicemiei, împiedicând astfel fluctuatiile sale, dupa cum explica specialistii.

Are un efect puternic antioxidant

Astfel protejeaza corpul de actiunea nociva a radicalilor liberi si favorizeaza eliminarea toxinelor din corp. Cafeaua verde are un continut mult mai ridicat de antioxidanti, spre deosebire de cafeaua prajita. 

Scade colesterolul rau

Un alt beneficiu important de mentionat este cel legat de faptul ca boabele de cafea verde au capacitatea de a scadea nivelul colesterolului rau. Tot cafeaua verde este cea care îmbunatateste activitatea cerebrala, confera mai multa energie, reduce hipertensiunea aarteriala si întareste sistemul imunitar.

Cum se bea cafeaua verde pentru a slabi

Poti sa consumi suplimente cu extract de cafea verde sau poti sa alegi boabele de cafea verde pe care sa le râsnesti acasa si sa-ti prepari cafeaua.

Descopera mai jos ingredientele necesare, precum si un video care te ajuta sa prepari cafeaua verde!

Ai nevoie de:

- 85 de grame de cafea verde boabe, macinata;

- 350 de mililitri de apa

Se lasa la fiert timp de 15 minute la foc mediu. Se lasa la infuzat timp de o ora, dupa care se strecoara si se poate consuma ca atare.

O alta varianta pentru a prepara cafeaua verde este prin combinarea ei cu ghimbirul, care este recunoscut pentru faptul ca accelereaza arderea grasimilor. 

Ca sa faci cafea verde cu ghinbir ai nevoie de: 2-3 lingurite cu cafea verde macinata, un vârf de lingurita cu pudra de ghimbir si o cana cu apa fierbinte. Se lasa la infuzat timp de 2-3 minute, înainte de a fi consumata. 


Autor: Eva.ro
Sursa: www.eva.ro  Joi, 14 Septembrie 2017
Citeste despre: : dieta cafea verde cafea verde slabit

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
 Cauta     

Distribuie pe GOOGLE+

Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Miercuri, 20 Septembrie 2017
  • Peste 350 de copii din localitatea Pleasa, beneficiarii Campaniei de "Preventie si Educatie pentru Sanatate"
  • Halle Berry (51), cea mai sexy de la premiera noului sau film. A eclipsat-o chiar si pe Claudia Schiffer
  • Fenomene meteo extreme in Bucuresti. Recomandarile facute de Gabriela Firea
  • Avril Lavigne este cea mai periculoasa celebritate in mediul online anul acesta
  • Mihai Bendeac a luat o decizie radicala. Incepand de maine dimineata...
  • Nu, nu e iubitul ei! Sofia Vergara si-a scos fiul in lume
  • Prajitura cu prune si jeleu de mere
  • 31 de banci au fentat statul. LISTA bancilor care NU platesc impozite
  • Guvernul vrea sa inghete salariile brute si sa oblige angajatorii, inclusiv privati, sa le mentina la un anumit nivel
  • Tara cu cel mai performant sistem de educatie nu mai face copii
  • Fumatul ar putea fi interzis si in autoturismele in care se afla copii si femei insarcinate
  • Prima reactie a lui Gerard Piqué dupa ce s-a scris ca s-a despartit de Shakira
  • Alexandra Badescu a nascut o fetita. Prima fotografie cu micuta
  • Carmen Minune si Margherita de la Clejani sudeaza tigarile
  • Lucrari de reparatii la pista numarul 1 a Aeroportului Henri Coanda
  • Oua florentine la cuptor
  • Mihai Tudose: La 48 de ore, inca e lipsa de energie electrica in localitati, scoli, dispensare. Nu e posibil asa ceva
  • Rihanna, intr-o tinuta mult prea stramta pentru formele ei. Uite cum a aparut!
  • Ce face Ozana Barabancea pentru a slabi si mai mult. Vrea sa ajunga la 60 kg
  • Bani doar de privilegii. Deputatii au respins majorarea alocatiilor pentru copii la 200 de lei



  • Copyright © 2005-2017 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi