Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Ce este sindromul picioarelor nelinistite
Ce este sindromul picioarelor nelinistite

Disconfortul resimtit la nivelul memebrelor inferioare, cât si tendinta de a misca tot mai mult picioarele pot fi responsabile de sindromul picioarelor nelinistite.

Studiile facute asupra sindromului picioarelor nelinistite (SPN) arata ca aproximativ 10% dintre oameni ajung sa sufere de acest sindrom, în cea mai mare parte afectate fiind femeile.

Deoarece majoritatea persoanelor care observa aceste doua simptome si le ignora, diagnosticul acestei boli este destul de dificil de facut.

Dorinta tot mai mare de a misca picioarele

Acest simptom este unul dintre cele mai importante, si desi de cele mai multe ori este asociat cu depresia sau cu starea de anxietatea, tine cont de faptul ca daca miscatul picioarelor este singura modalitate de a te linisti este posibil sa te confrunti cu sindromul  picioarelor nelinistite.

Acest simptom îti poate afecta si calitatea somnului fiind posibil chiar sa te confrunti cu episoade de insomnie. În acest caz nu ezita sa mergi la medic.

Stare de spirit schimbatoare

Tocmai din cauza dorintei de a misca tot mai mult picioarele, este posibil ca starea ta de spirit sa fie schimbatoare si mai tot timpul sa ai parte de un disconfort greu de stapânit. Acest efect poate sa îti afecteze sanatatea mintala mai ales ca episoadele de iritabilitate pot deveni tot mai greu de stapânit.

În plus, simptomele mentionat mai sus vin la pachet cu o oboseala accentuata dimineata, iar daca e parcursul noptii nu reusesti sa dormi mai mult de 3-4 ore, nu ezita sa apelezi la medicul specialist înainte de a fi prea târziu.

Efectele asupra vietii de cuplu

Acele mici furnicaturi de la nivelul picioarelor care parca nu îti mai dau pace nici ziua nici noaptea si disconfortul creat pot fi din cauza unui deficit mare al vitaminei B12 în organismul tau.

În plus, daca ai început sa te plimbi noaptea prin casa doar ca sa simt ca îti obosesti suficient picioarele pentru a dormi, tine cont de faptul ca acest sindrom al picioarelor nelinistite se poate reflecta si asupra relatiei cu partenerul tau. Agitatia nocturna pentru ca nu îti gasesti starea sau pozitia în care sa te odihnesti îl pot trezi si pe el.

Lipsa somnului poate conduce la pierderea puterii de concentrare, la o oboseala accentuata în ziua urmatoare, la stari de nervozitate ce se pot finaliza cu adevarate certuri în cuplu.

Ignorarea acestor simptome pot duce la boli de ordin neurologic, fizic dar si psihic.

Alege sa faci miscare controlat

Dupa program daca simti ca nu ai stare alege sa mergi pe jos pâna acasa sau sa mergi o ora la sala la un antrenament cardio.

Nu uita nici de sedintele de masaj si de alimentatia corespunzatoare si nu în ultimul rând în cazul în acre observi stari de nervozitate fara un motiv serioas aparent nu ezita sa mergi la un consult de specialitate.


Autor: Clicksanatate.ro
Sursa: www.clicksanatate.ro  Joi, 14 Septembrie 2017
Citeste despre: : sindromul picioarelor nelinistite ce este sindromul picioarelor nelinistite

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Luni, 20 Noiembrie 2017
  • Prajitura cu portocale si crema de branza
  • Madalina Ghenea, in doliu
  • Casa Regala: Regele Mihai, intr-o stare ingrijoratoare. A fost din nou impartasit
  • Cea mai mare aeronava din lume s-a prabusit. Doua persoane au fost ranite
  • Remedii cu sfecla rosie
  • Oana Zavoranu tuna si fulgera: Crezi cumva ca iapa lui Pascu este fericita?
  • Tratamentul natural care te ajuta sa scapi de tuse. Amesteci 3 ingrediente si scapi de aceasta problema deranjanta
  • Bai de picioare cu efect terapeutic
  • Mancare de fasole cu legume. Reteta de post
  • LOTO 6 DIN 49, LOTO 5 DIN 40, JOKER SI NOROC: Numerele extrase duminica, 19 noiembrie
  • LOTERIA BONURILOR FISCALE. Ce bonuri fiscale au iesit castigatoare la tragerea de DUMINICA, 19 NOIEMBRIE
  • Laura Lavric si-a dat sora in urmarire la ambasade! A fugit, nu-si da adresa, dar o gasim
  • Plante care te scapa de oboseala
  • Germania a interzis smartwatch-urile pentru copii
  • Asta da! Ozana Barabancea, in colanti din latex, dupa ce a slabit 40 de kilograme
  • 3 tinute pentru orice silueta, cu care nu dai gres la petrecerile de sarbatori
  • Cum sa tratezi pielea deja uscata de frig
  • Justin Bieber si Selena Gomez, surprinsi sarutandu-se la un meci de hockey
  • Oana Roman, despre scandalul de la Casa Regala: O chestie absolut jenanta
  • Liviu Pop: Manualele de clasa a V-a vor ajunge luni in scoli



  • Copyright © 2005-2017 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi