Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Tot ceea ce trebuie sa stii despre vergeturi si cum sa le previi
Tot ceea ce trebuie sa stii despre vergeturi si cum sa le previi

În timpul sarcinii sau dupa ce ti-ai schimbat brusc greutatea corporala, este normal sa îti apara câteva semne de întindere ale pielii. Totusi, unii oameni au parte de vergeturi pe când altii nu, din cauza factorilor genetici.

Exista câteva sfaturi utile si eficiente care reduc sau chiar previn vergeturile, atât cele din timpul sarcinii cât si cele de pe urma unui antrenament sau a ciclurilor repetate de îngrasare si slabire.

1. Gelatina

Desi este posibil ca tie, deocamdata, sa îti fie cunoscuta gelatina doar ca ingredient din bucatarie, ea este benefica în prevenirea acestor semne inestetice. Gelatina este formata atât din colagen cât si din apa, iar colagenul este bun pentru elasticitatea pielii. Poti creste nivelul de colagen din organism prin adaugarea lui în dieta. Un bun mod de a face asta este sa pastrezi zeama în care fierb oasele pentru ciorba si sa o folosesti la supe, tocanite sau diverse alte preparate alimentare. Imediat dupa obtinerea ei poti sa o bei ca atare.

2. Vitamina C

Vitamina C este foarte importanta pentru sanatate, deoarece întareste imunitatea, ajuta organismul sa produca mai mult colagen si restabileste consistenta cartilagiilor. Deci daca te asiguri ca ai suficienta vitamina C poti fi sigura ca vei avea si o productie optima de colagen. Vitamina C este prezenta în mod natural în brocoli, citrice, salata kale si capsuni.

3. Zinc

Acest element natural joaca, de asemenea, un rol important în productia de colagen si lipsa lui duce la aparitia vergeturilor. Semintele de dovleac, de in, fasolea, racii si carnea de vita sunt bogate în zinc.

4. Hidratare

Daca bei apa din belsug, mai ales în timpul sarcinii, vei avea parte de o circulatie sanguina optima, iar lichidul amniotic din jurul fatului va fi suficient pentru dezvoltarea propice a lui. Un alt motiv foarte important pentru a te hidrata corespunzator este faptul ca prin asta, pielea ramâne elastica si riscul de a dezvolta vergeturi sau riduri este mai mic.

5. Exfoliere

Prin hidratarea interna, dar si prin exfolierea externa, vei stimula producerea si absortia de minerale si oligoelemente, iar acest lucru se poate face prin masarea cu ulei de cocos si unt de shea, care previn întinderea excesiva a pielii si usureaza efectele zgârieturilor.

Pâna la urma, vergeturile, fie ca sunt capatate în urma sarcinii fie în urma unui proces dur de slabire, reprezinta ceea ce ai reusit sa obtii.


Autor: Feminis.ro
Sursa: www.feminis.ro  Marti, 12 Septembrie 2017
Citeste despre: : circulatie sanguina colagen elasticitatea pielii factori genetici

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Vineri, 19 Ianuarie 2018
  • Melanie Griffith s-a operat la nas din cauza cancerului de piele
  • Mama adoptiva a Gabrielei Cristea, atac la Bianca: E buna sa prezinte doar rochite pentru Botezatu
  • Anda Adam si sotul ei au ajuns sa nu isi mai vorbeasca! Vedeta a tinut sa se afle de la ea: Ne intalneam la usa si ...
  • LOTO, LOTO 6/49. Numerele castigatoare la LOTO la extragerea de joi, 18 ianuarie 2018
  • SCOLI INCHISE si vineri. Anuntul oficial de la Ministerul Educatiei. Lista unitatilor unde nu se fac ore
  • Avertismentul medicilor: Gripa poate deveni mortala
  • Ninsorile au facut ravagii in tara. Un deces, drumuri inchise si localitati fara curent
  • PROGNOZA METEO. Cum va fi vremea in urmatoarele zile. Bucurestiul scapa de ninsori
  • Brigitte Bardot le acuza pe actritele din miscarea #MeToo de ipocrizie
  • Starea de urgenta din Turcia, prelungita. Arestarile si demiterile, la discretia autoritatilor
  • Niculina Stoican, dezvaluiri socante din viata sa: Traiam cu atacuri de panica
  • Fotografie emotionanta cu Vlad, fiul Magdei Vasiliu, care a fost diagnosticat cu cancer
  • 5 pasi simpli pentru a indeparta tapetul de pe pereti
  • 3 modele de manichiura la moda in 2018. Specialistii iti spun ce sa alegi daca vrei sa fii in tendinte
  • Cum se fac crutoanele din paine cu parmezan
  • Papa Francisc a oficiat PRIMA ceremonie religioasa de CASATORIE in avionul papal
  • Avertisment pentru utilizatorii WhatsApp. Un virus va poate monitoriza activitatea
  • Salata de ton cu ceapa rosie
  • Sotia lui Adrian Daminescu: Cel care mi-a fost partener de viata aproape doua decenii a parasit aceasta lume in 18 ianuarie
  • Ce urmeaza dupa cutremurul fiscal declansat de PSD. Expertii anunta valuri de tsunami



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi