Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate
Stirile zilei
Stiri pe email
Cele mai importante titluri ale zilei pe email-ul tau

Aboneaza-te la newsletter

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Dieta prin eliminare: renunta la anumite alimente si vei ajunge la greutatea dorita
Dieta prin eliminare: renunta la anumite alimente si vei ajunge la greutatea dorita

Dieta prin eliminare inseamna exact ceea ce banuiesti: scoti anumite grupe alimentare din dieta ta (mai ales ingredientele nesanatoase: glutenul, lactatele, zaharul, cafeina) timp de doua saptamani. Apoi le reintroduci treptat, pentru a observa cum te afecteaza fiecare.

Descopera in materialul preluat de pe Pure Wow cum dieta prin eliminare iti va schimba viata si te va ajuta sa faci pace cu imaginea din oglinda.

De ce sa alegi dieta prin eliminare

La inceput te simti mai rau

In cea de-a doua si a treia zi iti va veni mai greu. Iti doresti ceva dulce si pe langa pofte, este posibil sa ai o durere de cap si sa te simti lipsita de energie. Insa acest lucru este normal, mai ales la oamenii care consuma in mod obisnuit cafea si zahar. Starea ta de bine va reveni si tot ce ai de facut este sa rezisti si sa bei apa, dar si sa te odihnesti.

Gasesti alternative sanatoase

Dieta prin eliminare te ajuta de fapt sa iti largesti mult orizonturile alimentare. Cartofii dulci, de exemplu, pot fi mancati la micul-dejun, iar conopida poate fi un substitut pentru orez.

Vei dormi ca un bebelus

In primele zile dupa ce incepi dieta prin eliminare, este posibil sa experimentezi tulburari de somn. Vei observa insa ca in urmatoarele zile iti va veni mai usor sa adormi si sa ai un somn linistit, intrucat corpul tau nu este “ocupat” sa digere o cina consistenta.

Si pentru ca nu mai iei gustari tarzii in noapte, iti vei dori sa te culci mai devreme.

Este posibil ca dieta prin eliminare sa te baloneze

Legumele si fructele sunt pline de apa si fibre. Asta inseamna ca pe masura ce organismul tau se adapteaza la schimbarile din dieta prin eliminare, te vei simti mai balonata.

Insa, acest lucru se intampla pentru ca fibrele se umfla, ceea ce te va ajuta la la digestie. Incearca sa bei un ceai de menta, regleaza digestia.

Pielea ta va arata mai bine

Nu este imaginatia ta, dupa doua saptamani de mancat curat si sanatos vei vedea ca tenul se curata si acneea dispare. Pielea devine mai curata si mai stralucitoare.

Vei manca orice aliment constient

In zilele aglomerate, este mai simplu sa apuci un baton energizant sau sa mananci o portie de cereale, direct de pe tastatura.

Insa, daca iti pregatesti gustarile sanatoase in avans, vei vedea ca nu vei mai simti pofte, pentru ca se echilibreaza nivelul zaharului din sange. Deci vei avea mereu la “dispozitie” o sursa de energie constanta, pe parcursul zilei.

Cel mai bun argument pentru a adopta o dieta prin eliminare: nu este de fapt o fieta. Nu este o cura restrictiva care sa te scape repede de cateva kilograme.

Este mai degraba prilejul sa identifici ce grupe alimentare nu sunt bine tolerate de corpul tau. Si astfel poti reduce cantitatile sau poti elimina cu totul alimentele respective.


Autor: Andreearaicu.ro
Sursa: www.andreearaicu.ro  Sambata, 12 August 2017
Citeste despre: : dieta prin eliminare ce se intampla cand elimini carnea ce se intampla cand nu mai mananci gluten de ce sa elimini glutenul

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
 Cauta     

Distribuie pe GOOGLE+

Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Luni, 21 August 2017
  • Primaria Capitalei, anunt despre insecta Tigrul platanului
  • Tort cu spanac si orez
  • Leondard Doroftei ramane fara barul din centrul Ploiestiului
  • Monica Gabor si Mr. Pink au inceput demersurile pentru venirea pe lume a gemenilor! Cei doi au ales deja numele bebelusilor
  • LOTO, LOTO 6 DIN 49. REZULTATE LOTO 20 AUGUST, conform loto.ro
  • Avertismentul lui Raed Arafat pentru cei care se afla pe litoralul romanesc
  • TAROM si Compania Nationala de Investitii, verificate de Corpul de Control al premierului
  • LOTERIA BONURILOR FISCALE. Bonul castigator pentru luna iulie
  • Un primar din Gorj nu mai da ajutoare sociale daca asistatii nu muncesc: Avem santuri pline de buruieni, ne mananca serpii
  • Celula terorista de la Barcelona pregatea atacuri masive. Au fost gasite 120 de butelii cu butan
  • Mega-exclusivitate! Marcel Toader si Maria Constantin s-au despartit! E vorba de... infidelitate! Cantareata a plecat deja de doua saptamani de acasa! Avem toate detaliile
  • Mirela Vaida isi aniverseaza copiii. Imaginea adorabila cu cei doi i-a topit pe toti
  • Ce remedii naturiste previn crizele de astm
  • Pelinul, leacul perfect pentru 12 afectiuni des intalnite
  • Melcisori cu branza si stafide
  • Sorbet de mango
  • Atacatorul din Finlanda, solicitant de azil ce dorea sa atace in special femeile
  • Gigi Becali a vorbit despre accidentul din Branesti. Ce parere are despre faptul ca mama si fetele nu vor fi inmormantate
  • Sofia Vicoveanca a dezvaluit ce tine in traista pe care o are mereu pe scena
  • 7 trenduri in materie de coafuri pe care vedetele le adora in aceasta toamna



  • Copyright © 2005-2017 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi