Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Dieta prin eliminare: renunta la anumite alimente si vei ajunge la greutatea dorita
Dieta prin eliminare: renunta la anumite alimente si vei ajunge la greutatea dorita

Dieta prin eliminare inseamna exact ceea ce banuiesti: scoti anumite grupe alimentare din dieta ta (mai ales ingredientele nesanatoase: glutenul, lactatele, zaharul, cafeina) timp de doua saptamani. Apoi le reintroduci treptat, pentru a observa cum te afecteaza fiecare.

Descopera in materialul preluat de pe Pure Wow cum dieta prin eliminare iti va schimba viata si te va ajuta sa faci pace cu imaginea din oglinda.

De ce sa alegi dieta prin eliminare

La inceput te simti mai rau

In cea de-a doua si a treia zi iti va veni mai greu. Iti doresti ceva dulce si pe langa pofte, este posibil sa ai o durere de cap si sa te simti lipsita de energie. Insa acest lucru este normal, mai ales la oamenii care consuma in mod obisnuit cafea si zahar. Starea ta de bine va reveni si tot ce ai de facut este sa rezisti si sa bei apa, dar si sa te odihnesti.

Gasesti alternative sanatoase

Dieta prin eliminare te ajuta de fapt sa iti largesti mult orizonturile alimentare. Cartofii dulci, de exemplu, pot fi mancati la micul-dejun, iar conopida poate fi un substitut pentru orez.

Vei dormi ca un bebelus

In primele zile dupa ce incepi dieta prin eliminare, este posibil sa experimentezi tulburari de somn. Vei observa insa ca in urmatoarele zile iti va veni mai usor sa adormi si sa ai un somn linistit, intrucat corpul tau nu este “ocupat” sa digere o cina consistenta.

Si pentru ca nu mai iei gustari tarzii in noapte, iti vei dori sa te culci mai devreme.

Este posibil ca dieta prin eliminare sa te baloneze

Legumele si fructele sunt pline de apa si fibre. Asta inseamna ca pe masura ce organismul tau se adapteaza la schimbarile din dieta prin eliminare, te vei simti mai balonata.

Insa, acest lucru se intampla pentru ca fibrele se umfla, ceea ce te va ajuta la la digestie. Incearca sa bei un ceai de menta, regleaza digestia.

Pielea ta va arata mai bine

Nu este imaginatia ta, dupa doua saptamani de mancat curat si sanatos vei vedea ca tenul se curata si acneea dispare. Pielea devine mai curata si mai stralucitoare.

Vei manca orice aliment constient

In zilele aglomerate, este mai simplu sa apuci un baton energizant sau sa mananci o portie de cereale, direct de pe tastatura.

Insa, daca iti pregatesti gustarile sanatoase in avans, vei vedea ca nu vei mai simti pofte, pentru ca se echilibreaza nivelul zaharului din sange. Deci vei avea mereu la “dispozitie” o sursa de energie constanta, pe parcursul zilei.

Cel mai bun argument pentru a adopta o dieta prin eliminare: nu este de fapt o fieta. Nu este o cura restrictiva care sa te scape repede de cateva kilograme.

Este mai degraba prilejul sa identifici ce grupe alimentare nu sunt bine tolerate de corpul tau. Si astfel poti reduce cantitatile sau poti elimina cu totul alimentele respective.


Autor: Andreearaicu.ro
Sursa: www.andreearaicu.ro  Sambata, 12 August 2017
Citeste despre: : dieta prin eliminare ce se intampla cand elimini carnea ce se intampla cand nu mai mananci gluten de ce sa elimini glutenul

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Sambata, 21 Octombrie 2017
  • Cornuri aperitiv cu telemea si cascaval
  • Untul de cacao, ideal pentru pielea uscata
  • Trucurile profesionistilor: Invata sa-ti pregatesti tenul inainte de aplicarea machiajului
  • Exclusiv! O celebra actrita de la noi e gravida! Am prins-o la film!
  • 1.200 de firme si-au mutat sediul social din Catalonia in aceasta luna
  • Cum arata partenera de viata a lui The Rock. Face senzatie la fiecare aparitie in public
  • Marturii cutremuratoare ale romanului ranit in atacul din Las Vegas: De fiecare data cand...
  • Curtea Constitutionala a Republicii Moldova a decis suspendarea temporara a presedintelui Igor Dodon
  • Atac sangeros intr-un mall din Polonia. Un barbat a injunghiat mai multe persoane in spate, o femeie a murit
  • Case si masini ieftine, de la ANAF. Cand incep licitatiile si care sunt pasii de urmat
  • Turneul Campioanelor | Cine este adversara din primul meci al Simonei Halep la Singapore
  • Toata lumea si-a dat coate cand a vazut-o! Ce s-a intamplat cu fata Elenei Udrea?
  • Exact in anul in care a sarbatorit 25 de ani de la infiintare! Dezastru financiar pentru trupa Directia 5!
  • Pericol! Jocul care ii provoaca pe copii sa fuga de acasa
  • Corina Chiriac, dezvaluiri despre amor: de ce ii e mai bine singura
  • Ministrul Justitiei, surprins de avalansa eliberarilor! Mii de detinuti, LIBERI
  • ANM: Minime de -30 de grade in luna ianuarie
  • Frigarui de pui cu ardei
  • Ce contine salata ideala pentru o inima sanatoasa?
  • Lynda Carter, celebra Femeie fantastica si-a distrus chipul cu operatii estetice. A socat pe toata lumea cu ultima ei aparitie



  • Copyright © 2005-2017 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi