Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Dieta prin eliminare: renunta la anumite alimente si vei ajunge la greutatea dorita
Dieta prin eliminare: renunta la anumite alimente si vei ajunge la greutatea dorita

Dieta prin eliminare inseamna exact ceea ce banuiesti: scoti anumite grupe alimentare din dieta ta (mai ales ingredientele nesanatoase: glutenul, lactatele, zaharul, cafeina) timp de doua saptamani. Apoi le reintroduci treptat, pentru a observa cum te afecteaza fiecare.

Descopera in materialul preluat de pe Pure Wow cum dieta prin eliminare iti va schimba viata si te va ajuta sa faci pace cu imaginea din oglinda.

De ce sa alegi dieta prin eliminare

La inceput te simti mai rau

In cea de-a doua si a treia zi iti va veni mai greu. Iti doresti ceva dulce si pe langa pofte, este posibil sa ai o durere de cap si sa te simti lipsita de energie. Insa acest lucru este normal, mai ales la oamenii care consuma in mod obisnuit cafea si zahar. Starea ta de bine va reveni si tot ce ai de facut este sa rezisti si sa bei apa, dar si sa te odihnesti.

Gasesti alternative sanatoase

Dieta prin eliminare te ajuta de fapt sa iti largesti mult orizonturile alimentare. Cartofii dulci, de exemplu, pot fi mancati la micul-dejun, iar conopida poate fi un substitut pentru orez.

Vei dormi ca un bebelus

In primele zile dupa ce incepi dieta prin eliminare, este posibil sa experimentezi tulburari de somn. Vei observa insa ca in urmatoarele zile iti va veni mai usor sa adormi si sa ai un somn linistit, intrucat corpul tau nu este “ocupat” sa digere o cina consistenta.

Si pentru ca nu mai iei gustari tarzii in noapte, iti vei dori sa te culci mai devreme.

Este posibil ca dieta prin eliminare sa te baloneze

Legumele si fructele sunt pline de apa si fibre. Asta inseamna ca pe masura ce organismul tau se adapteaza la schimbarile din dieta prin eliminare, te vei simti mai balonata.

Insa, acest lucru se intampla pentru ca fibrele se umfla, ceea ce te va ajuta la la digestie. Incearca sa bei un ceai de menta, regleaza digestia.

Pielea ta va arata mai bine

Nu este imaginatia ta, dupa doua saptamani de mancat curat si sanatos vei vedea ca tenul se curata si acneea dispare. Pielea devine mai curata si mai stralucitoare.

Vei manca orice aliment constient

In zilele aglomerate, este mai simplu sa apuci un baton energizant sau sa mananci o portie de cereale, direct de pe tastatura.

Insa, daca iti pregatesti gustarile sanatoase in avans, vei vedea ca nu vei mai simti pofte, pentru ca se echilibreaza nivelul zaharului din sange. Deci vei avea mereu la “dispozitie” o sursa de energie constanta, pe parcursul zilei.

Cel mai bun argument pentru a adopta o dieta prin eliminare: nu este de fapt o fieta. Nu este o cura restrictiva care sa te scape repede de cateva kilograme.

Este mai degraba prilejul sa identifici ce grupe alimentare nu sunt bine tolerate de corpul tau. Si astfel poti reduce cantitatile sau poti elimina cu totul alimentele respective.


Autor: Andreearaicu.ro
Sursa: www.andreearaicu.ro  Sambata, 12 August 2017
Citeste despre: : dieta prin eliminare ce se intampla cand elimini carnea ce se intampla cand nu mai mananci gluten de ce sa elimini glutenul

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Miercuri, 13 Decembrie 2017
  • Richard Gere, elegant si chipes la 68 de ani, alaturi de iubita de 34 de ani
  • Anna Lesko l-a intimidat pe Mihai Morar: Eu sunt un fel de ... Reactia moderatorului
  • Cornel Pasat va deveni tatic! Sotia lui a anuntat ca este insarcinata in doua luni
  • Se schimba BULETINELE! Romanii trebuie sa mearga la politie pentru schimbare
  • PROGNOZA METEO pentru URMATOARELE ZILE. Temperaturi de primavara, vremea se va mentine calda
  • Transportatorii renunta la protestul de miercuri din Piata Victoriei
  • Calin Geambasu: Am fost platit de tatal meu cu masinute, banane si geci, ca sa tac
  • Mesajul cutremurator al actritei Oana Pellea, la 34 de ani de la moartea lui Amza Pellea
  • Beyonce, nemachiata si intr-o forma fizica de milioane. Si-a innebunit fanii cu aceste fotografii sexy!
  • Mesajul transmis de autorul atentatului de la New York lui Donald Trump, inaintea atacului
  • Iti controlezi respiratia? Invata ce ai de facut ca sa respiri corect
  • Kirk Douglas – o legenda in viata! Actorul a implinit 101 ani!
  • 6 alimente anti-cancer
  • Cea mai pufoasa prajitura cu pere si iaurt
  • Fierul se absoarbe de 4 ORI mai mult, daca e consumat cu vitamina C. Ce alte trucuri si combinatii alimentare va ajuta sa asimilati nutrientii, cu adevarat
  • Actorii din Las Fierbinti, ceruti la export! Unde vor juca Bobonete si Vancica
  • Inmormantarea regelui Mihai, restrictii de amploare in Capitala de miercuri pana sambata. HARTA
  • 10 semne de alarma ale unui ficat bolnav
  • Paste cu pui si sos pesto
  • Energia electrica se scumpeste cu 13% in perioada de varf de consum



  • Copyright © 2005-2017 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi