Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Cum sa-ti imbunatatesti imaginea de sine
Cum sa-ti imbunatatesti imaginea de sine

Sa ai incredere in modul in care arata corpul tau este mai usor de spus decat de facut. Cu totii stim ca ar trebui sa ne iubim trupurile asa cum sunt, insa este estul de greu sa facem asta. Mai ales cand trebuie sa concuram cu celebritatile si cu alte femei uluitoare insa trebuie sa ne straduim sa o facem.

Nu te nasti cu o imagine de sine buna ci trebuie sa te inveti sa-ti iubesti corpul asa cum este. Chiar daca ai si zile mai proaste nu uita ca tu esti uluitoare, iar corpul tau este fantastic.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa-ti imbunatatesti imaginea de sine.

Concentreaza-te pe partile corpului pe care le iubesti

Cu totii avem zone ale corpului care ne displac insa este timpul sa te concentrezi pe partile trupului care iti plac, nu pe cele pe care le urasti. Pot fi bratele, fundul sau zambetul tau. Faptul ca iti muti atentia pe ceva ce iubesti te va face sa uiti de ce nu-ti place. Imbratiseaza partile bune si bucura-te de ele.

Imbraca-te sa te impresionezi pe tine insati

Stii cliseul „arati bine, te simti bine”? Ei bine, este adevarat! Fa efortul de a arata bine, pentru ca procedand astfel, te vei simti bine in interior, iar asta iti imbunatateste stima de sine si increderea in fortele proprii. Poarta hainele tale favorite, da-ti cu ruj, fa-ti manichiura, epileaza-te… orice te face sa se simti uluitor. Fa-o!

Plimba-te cu gratie

Cu totii stim acel tip de femeie care se plimba cu gratie si incredere pe strada si care face sa se intoarca toate capetele! Fii acea femeie! Tine-ti capul sus, mentine contactul vizual, tine-ti spatele drept si zambeste oamenilor. Adauga un usor balans mersului si vei vedea cat de bine te vei simti.

Schimba dialogul interior

Nu, nu te face sa pari nebuna. Vorbeste cu tine insati si vorbeste pozitiv. Traim intr-o lume in care poti oricand sa fii trantita la pamant, ti se poate spune ca nu esti suficient de buna sau de draguta, asa ca asigura-te ca gandurile tale sunt POZITIVE. Aminteste-ti cat de frumoasa esti. Nu uita vorbele Sophiei Loren: “Nimic nu face o femeie mai frumoasa decat credinta ei ca este frumoasa”.

Incepe sa accepti complimentele

Daca cineva iti spune ca esti frumoasa sau te complimenteaza, accepta complimentul si apreciaza-l. Zambeste si multumeste.

Inceteaza sa te mai compari cu altcineva

Nu te mai compara cu alte femei, din aceasta actiune nu vei obtine niciodata rezultate pozitive. Nu ai trupul ei, nu ai trasaturile ei, le ai pe ale tale. Accepta-te si iubeste-te asa cum esti. Traieste dupa motto-ul: „Increderea exclude gelozia. Atunci cand stii ca esti minunata nu mai ai de ce sa urasti”, Nicki Minaj.

 Devin-o activa

Nu mai este nevoie sa ti se reaminteasca de beneficiile pe care le are miscarea. Insa ar trebui sa stii ceva: nu faci sport pentru „a repara” ceva la corpul tau ci pentru ca iti iubesti corpul. Exercitiile nu ar trebui sa fie dure, ori neplacute. Gaseste ceva ce iti place si bucura-te de ceea ce faci.

Prefa-te pana devine realitate

Spre deosebire de orgasme, mimarea increderii este perfect acceptabila. Imagineaza-ti ca esti femeia care iti doresti sa fii, femeia care are incredere in frumusetea ei si se iubeste si joaca acel rol. Mimeaza-l pana cand incepi cu adevarat sa crezi ca esti acea femeie.

Fa-ti timp pentru tine insati

Fie si numai 5 minute, rezerva-ti timp numai pentru tine. Foloseste-l pentru a te destresa. Aceasta actiune va fi o adevarata gura de oxigen pentru sanatatea ta mentala pentru ca daca te simti bine in interior se va vedea imediat si in exterior.

Si daca vreodata te simti dezamagita de trupul tau aminteste-ti:

Trupul tau creeaza viata, face mancare, are orgasme multiple si este frumos.


Autor: Sfatulparintilor.ro
Sursa: sfatulparintilor.ro  Joi, 20 Aprilie 2017
Citeste despre: : imagine de sine special feed stima de sine

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Miercuri, 18 Octombrie 2017
  • Cartofi copti cu mustar si rozmarin
  • Reactia lui Stefan Banica jr. cand a fost intrebat de casatoria secreta
  • Semnele autismului la copii. Cum recunosti simptomele acestei tulburari de dezvoltare
  • Practica Iubirii, explicata de profesorul de yoga Dana ?upa
  • Kate Middleton a dezvaluit cand va naste cel de-al treilea copil
  • Brigite vrea de la Ilie Nastase si o barca cu motor de 15.000 de euro
  • Wow! J.Lo a facut un show incendiar la concertul din orasul natal
  • Asa verifici daca ai o imunitate buna!
  • Efectul Pinocchio. Cum iti afecteaza minciuna organismul
  • Placinta rasucita cu mere si glazura
  • Extensiile, un adevarat pericol pentru parul tau. Ce se intampla daca le porti o perioada indelungata?
  • Salman Khan, surprins alaturi de o alta femeie. Iulia Vantur, fortata sa se intoarca in Romania
  • Dumnezeu raspunde rugaciunilor noastre!
  • Coalitia a pus tara la cale. Amana Legea Pensiilor, dar cu grija. Legile Justitiei, in Parlament
  • Romanii ar putea fi obligati sa prezinte dovada incheierii politei obligatorii pentru locuinta la achitarea impozitului
  • Campania #metoo | Mesajul emotionant al actritei Maia Morgenstern
  • E oficial! Cornel Gales a recunoscut relatia cu blonda misterioasa
  • Rihanna are probleme cu silueta: O zi slabeste, o zi se ingrasa
  • Pateuri cu rosii si salam picant
  • Blac Chyna da in judecata familia Kardashian. Motivul e absurd!



  • Copyright © 2005-2017 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi