Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



casa si gradina Distribuie stirea pe:
 Trucuri pentru un dormitor care să te îmbie la somn
Trucuri pentru un dormitor care să te îmbie la somn

Ai probleme cu somnul? Înainte de a începe să iei somnifere, încearcă să faci niște schimbări în camera în care dormi. Mici modificări ale decorului te pot ajuta să te odihnești mai bine și să uiţi de nopţile albe.

În cazul în care calitatea somnului este perturbată, se reduce și durata acestuia. Un studiu recent arată că aproximativ 45% din persoanele cu vârste cuprinse între 25 și 45 de ani nu dorm suficient. În plus, viaţa cotidiană nu facilitează somnul: stresul și munca diminuează efectiv orele de somn. Pentru a te odihni bine, este de preferat ca decorul încăperii în care dormi să fie unul aerisit. Golește-ţi camera ca să poţi să-ţi eliberezi și mintea de gândurile care te apasă.


- Tonul general al dormitorului ar trebui să fie dominat de culori armonioase și liniștitoare, cum ar fi galben, albastru sau alb.
- Alege un sistem de iluminat indirect și o lumină caldă, de ambianţă, pe care să o lași aprinsă în timpul nopţii (specialiștii în Feng-Shui spun că o lumină slabă creează ambianţa unui cămin oxigenat, perfect pentru alungarea depresiilor din perioadele stresante).
- Pe de altă parte, poţi să te odihnești foarte bine și dacă în încăpere este perfect întuneric (cu ferestrele închise și jaluzele trase). Totul depinde numai de tine, dacă obscuritatea de deranjează, poţi aprinde o lumină mai slabă.
- Ca și în cazul mobilei, nu înghesui în dormitor prea multă aparatură electronică. Un televizor sau un calculator nu sunt tocmai binevenite. Chiar dacă televizorul te ajută uneori să adormi și să uiţi de preocupările cotidiene, specialiștii nu recomandă prezenţa lui în camera de dormit. Aparatele electronice sunt considerate ca factori perturbatori principali într-un mediu care ar trebui să fie calm, așa cum este dormitorul.
- Patul este unul dintre cele mai importante elemente într-o cameră de dormit. Este vorba despre piesa care domină încăperea și mai ales elementul esenţial pentru a asigura o noapte de odihnă. De aceea, ai grijă să alegi o poziţie adecvată pentru pat. Începe prin a-l orienta astfel încât să dormi cu capul spre nord. Vei vedea că somnul tău va fi îmbunătăţit. Este vorba, de altfel, despre un principiu Feng-Shui. Într-adevăr, poziţia corpului este importantă în raport cu câmpul magnetic terestru și, conform acestei superstiţii chinezești, are o influenţă asupra somnului.
- Nu mai puţin importantă este lenjeria de pat, iar specialiștii în Feng-Shui îţi sugerează să alegi una roșie, culoarea căldurii pe timpul iernii, care asigură o atmosferă prietenoasă și relaxantă.
- În sezonul rece, acoperă aparatul de aer condiţionat din dormitor pentru ca acesta să nu îţi ofere sentimentul de frig.


Autor: Cancan
Sursa: www.cancan.ro  Duminica, 30 Ianuarie 2011

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea casa si gradina






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Vineri, 24 Noiembrie 2017
  • Budinca de cartofi si oua la cuptor
  • Cum poti opri un atac de cord intr-un minut
  • Trucuri pentru pastrarea culorii parului vopsit
  • Varciu, chinuit de Gina, dupa ce a scapat de nuiaua lui Nea Marin
  • Familia Regala: Stela Popescu este o stralucita reprezentanta a teatrului de revista, demna urmasa a lui Constantin Tanase
  • Mihai Tudose, ironie in Parlament: Tot romanul stie ca painea e un leu
  • Tarta cu pere si branza
  • SOC in fotbalul mondial! Robinho a fost condamnat la 9 ani de inchisoare, pentru viol
  • LOTO, LOTO 6 DIN 49: Rezultate loto 23 noiembrie, numere loto 23.11.2017
  • Aciditatea din corp, vinovata pentru kilogramele in plus. In ce consta dieta alcalina
  • Irina Loghin si Maria Ciobanu au ramas prietene pe viata, desi copiii lor s-au despartit
  • Andreea Marin a scapat kilogramele de sub control!! Cum arata acum Zana
  • S-a casatorit in secret? Vedeta care si-a pus fanii pe jar cu o fotografie in rochie de mireasa!
  • Semne ca ai o intoleranta alimentara
  • Obiceiuri inocente care iti cicatrizeaza acneea
  • Atentie la interactiunile dintre medicamente!
  • Andreea Marin, marturisiri despre noul sau iubit
  • Ultima aparitie a Stelei Popescu. Ce fericita era acum doua zile!
  • Alexandru Arsinel, prima reactie dupa disparitia Stelei Popescu
  • Scapa de petele de batranete de pe maini, gat si fata cu acest remediu simplu



  • Copyright © 2005-2017 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi