Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



stiri mondene Distribuie stirea pe:
 Cum sa porti pantofii cu toc fara sa te doara picioarele. Cele mai bune trucuri
Cum sa porti pantofii cu toc fara sa te doara picioarele. Cele mai bune trucuri

Iubesti pantofii cu toc, dar îi eviti pentru ca te dor picioarele din cauza lor? Trebuie sa descoperi câteva trucuri simple care vor elimina aceasta problema

Pantofii cu toc sunt elemente esentiale în garderoba oricarei femei. Completeaza perfect o tinuta eleganta de seara sau una sofisticata de zi. Dar poate fi extrem de neplacut sa-ti compui tinuta ideala, dar la putin timp dupa ce ai iesit din casa abia sa mai poti merge din cauza pantofilor tai cu toc. Din fericire exista trucuri simple care te ajuta sa porti pantofi cu toc fara sa te doara picioarele. Iata ce sa încerci:

Ai grija sa alegi întotdeauna marimea potrivita

Una dintre cele mai mari greseli este aceea de a nu purta marimea potrivita de pantofi. Masura picioarelor se poate schimba de-a lungul timpului, chiar si cu un numar, mai ales daca ai nascut. Masoara-ti talpile în fiecare an, iar daca nu ai facut asta niciodata, este cazul sa afli care este marimea perfecta pentru tine. De asemenea, atunci când cumperi o pereche de pantofi cu toc, foloseste tabelul de marimi oferit de producator, care te va ajuta sa descoperi care este masura ideala pentru tine. 

Afla ce tip de picior ai

Este important sa stii ce tip de picior ai. Un specialist te poate ajuta sa afli, dar poti afla si singura, pasind cu piciorul ud pe un prosop de hârtie colorat. Daca urma lasata este usor decupata în interior, este un indiciu ca ai talpa arcuita. Daca urma este cât mai întreaga, talpa ta este plata, ceea ce este cunoscut sub numele de platfus. De asemenea, trebuie sa îti masori piciorul si pe latime, nu numai pe lungime. Daca talpile tale sunt late, evita pantofii cu vârfuri ascutite, care îti pot provoca dureri. Un medic ortoped îti poate da cele mai bune sfaturi cu privire la tipurile de pantofi potrivite pentru forma picioarelor tale.

Alege tocuri groase

Evita pantofii cu tocuri subtiri, de tip stiletto. Aceste tocuri ofera putina stabilitate si îti fac picioarele sa se miste în laterale. Încearca sa le porti numai ocazional. Daca porti tocuri stiletto în fiecare zi, este recomandat sa le înlocuiesti cu tocuri ceva mai groase, care îti ofera mai multa sustinere si stabilitate.

Evita talpa subtire si opteaza pentru platforma

Pantofii cu talpa subtire îti vor provoca întotdeauna durere la nivelul talpii, în zona de sub degete.

Toata greutatea corpului va fi resimtita asupra acestei zone, ceea ce îti va provoca inevitabil durere. Alege pantofi cu talpa ceva mai groasa sau pe cei cu putina platforma, care vor absorbi din presiunea asupra piciorului atunci când mergi. De asemenea, un material cauciucat, elastic, va absorbi si mai mult presiunea.

Nu uita sa faci pauze

De-a lungul zilei, scoate-ti pantofii si întinde-ti gleznele si degetele. Maseaza talpa piciorului timp de câteva minute, apoi pune-ti iar pantofii. Aceste mici pauze vor preveni aparitia durerii la nivelul talpilor si gleznelor.

Încearca exercitii de stretching

Exercitiile de stretching pentru talpi te ajuta sa elimini tensiunea musculara si de la nivelul tendoanelor, dupa purtarea pantofilor cu toc. Întinde vârful degetelor, ca si cum ti-ai îndrepta degetele în jos, apoi ridica degetele cât mai sus, pentru a relaxa tendonul lui Ahile si muschii gambei. Realizeaza apoi miscari stânga dreapta cu talpa, pentru relaxarea zonelor laterale ale piciorului.

Alege pantofi acoperiti în partea de top

Cu cât pantofii sunt mai "plini" în partea de deasupra piciorului, cu atât mai bine. Probabil ai observat ca poti purta botine cu toc înalt întreaga zi, fara sa te doara picioarele. Pe timp de vara, poti încerca pantofi sau sandale cu o curea în jurul gleznei sau o curea lata în partea de top. Aceste modele sunt mult mai confortabile pentru ca îti ofera mai multa sustinere.

Foloseste pernute din silicon

Acele produse menite sa faca purtarea pantofilor cu toc mult mai confortabila chiar dau rezultate. Pernutele din gel, care se fixeaza pe talpa, absorb socurile la fiecare pas si preiau astfel din greutatea corpului. Sunt realizate de obicei din gel de silicon si pot fi purtate cu orice tip de pantofi cu toc. 


Autor: Eva.ro
Sursa: www.eva.ro  Miercuri, 18 Aprilie 2018
Citeste despre: : accesorii moda pantofi cu toc

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea stiri mondene






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Joi, 18 Octombrie 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi