Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Dieta cu peste. Cum sa slabesti usor 4 kilograme in doar 7 zile fara restrictii alimentare severe
Dieta cu peste. Cum sa slabesti usor 4 kilograme in doar 7 zile fara restrictii alimentare severe

Dupa mesele copioase de Paste, multe femei se gândesc deja la ce diete sa apeleze pentru a scapa de kilogramele în plus acumulate dupa sarbatori. Daca nu prea ai idee ce regim alimentar poti sa adopti, atunci îti propunem o dieta sanatoasa, care da rezultate garantate în cel mai scurt timp. 

Este vorba despre dieta cu peste care te ajuta sa slabesti 4 kilograme, în doar o saptamâna, conform lyla.ro. Aceasta contine alimente care te ajuta sa fii sanatoasa si îti dau energie. Aceasta dieta are putine restrictii si este foarte gustoasa. Pestele nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta, pentru ca este bogat în acizi grasi Omega-3 care contribuie remarcabil la scaderea colesterolului si la îmbunatatirea circulatiei sangvine, protejând si sistemul cardiovascular.

Cum se tine dieta cu peste?

Acest regim alimentar se urmeaza destul de usor si chiar nu impune restrictii alimentare severe.

Mic dejun

  • cafea sau ceai (fara zahar)
  • un iaurt degresat sau chefir
  • doua felii de pâine integrala

Prânz

  • portia de peste preferat
  • legume pregatite la abur, fierte, coapte, la gratar sau la cuptor
  • garnitura se poate schimba cu o salata verde sau una de legume crude

Cina

  • salata, indiferent de preferinte, la care se adauga si brânza degresata

Pe parcursul acestei diete, este indicat sa ai cinci mese pe zi, trei principale si doua gustari. De asemenea, nu uita sa bei minim doi litri de apa pe zi. Este foarte important sa nu sari niciodata peste micul dejun, iar cina se serveste cu cel putin trei ore înainte de culcare.


Autor: Avantaje.ro
Sursa: www.avantaje.ro  Luni, 16 Aprilie 2018
Citeste despre: : peste dieta cu peste cura de slabire cum sa slabesti usor

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Luni, 20 August 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi