Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Ce ar trebui sa mananci atunci cand ai pofta de dulce sau sarat! Adevaratul mesaj transmis de organism
Ce ar trebui sa mananci atunci cand ai pofta de dulce sau sarat! Adevaratul mesaj transmis de organism

Poftele de dulce sau sarat, mai ales pe timpul menstruatiei, ascund carente din cauza carora organismul nu functioneaza asa cum ar trebui.

Exista cateva alimente care te vor ajuta sa scapi de pofta de dulce sau sarat. Iata care sunt mesajele pe care organismul incearca, de fapt, sa le transmita.

Organismul nu cere dulce, ci magneziu si crom

Mai mult de 50% dintre femei sustin ca le este pofta de ciocolata sau de dulce in zilele ce preced menstruatia. Specialistii sustin ca aceste pofte vin din cauza unui dezechilibru al nivelului de zahar din sange rezultat din cauza unei deficiente de magneziu si crom.

Scapa de pofta de dulce cu nuci, seminte, broccoli, mazare sau hrisca, pentru o doza marita de crom, dar si cu banane, boabe de soia si ton pentru a suplimenta doza de magneziu din organism.

Nu ai pofta de sarat, ai nevoie de sodiu, potasiu si vitamine din complexul B

Atunci cand ai pofta de gustari sarate pot fi semnalate suprasolicitari ale glandelor suprarenale.

Cortizonul, hormonul care mentine organismul alert in timpul zilei, poate crea probleme atunci cand nivelul lui creste peste limita, devenind hormonul stresului.

Atunci cand organismul este stresat, contizonul impiedica buna functionare a aldosteronului, hormonul responsabil cu absorbtia sarurilor.

Pentru a scapa de pofta de sarat mananca gustari care contin saruri minerale. Este recomandata telina. Semintele de floarea-soarelui sunt o sursa de potasiu, vitamine din complexul B, consumarea lor ajutand la nomalizarea functionarii glandelor suprarenale.


Autor: Lyla.ro
Sursa: lyla.ro  Marti, 13 Februarie 2018
Citeste despre: : alimentatie deficit dulce pofte

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Sambata, 23 Iunie 2018
  • Laurette, marturisiri sincere despre sotul ei: Nu eu am bagat divort
  • De ce ti se inrosesc ochii? Principalele cauze care duc la aparitia acestei probleme
  • 4 alimente care previn caderea parului
  • Pizza din aluat de cartofi, reteta pe care trebuie sa o incerci. ( Video)
  • Giulia, o mama cu stil. Din geanta mea nu lipsesc rujul rosu, telefonul
  • Charlize Theron, bantuita de regrete: Vedeta a ratat adoptia unui copil pe care il adora
  • Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicala. Ce va face artista de acum inainte
  • Parinti de toata rusinea! Sunt prea ocupati cu cariera hollywoodiana ca sa mai aiba timp si pentru copiii lor
  • Gatite sau crude - cum sa mananci legumele?
  • Spectacol de Ziua Mondiala a Circului pentru 1.600 de copii defavorizati din Bucuresti
  • PROIECT. Atentie, soferi! Aceste MASINI vor fi INTERZISE in Bucuresti, din 2019. Lista
  • Restrictii de trafic in Bucuresti, de Ziua Fortelor Terestre. Rute ocolitoare
  • Mesajul familiei regale suedeze, dupa moartea lui Avicii: A facut nunta noastra de neuitat
  • De ce a scazut consumul de paine in Romania. Milioane de oameni nu mai sunt consumatori
  • Remedii naturale pentru petele de batranete
  • Cum sa te imbraci pentru a parea mai slaba!
  • Cannelloni umpluti cu branza si spanac
  • Cum tratezi infectia urinara in sarcina
  • David Copperfield, obligat sa dezvaluie secretele din spatele unui numar de magie inexplicabil
  • Bucurestiul va avea inca un stadion ultramodern construit din bani publici



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi