Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Ce ar trebui sa mananci atunci cand ai pofta de dulce sau sarat! Adevaratul mesaj transmis de organism
Ce ar trebui sa mananci atunci cand ai pofta de dulce sau sarat! Adevaratul mesaj transmis de organism

Poftele de dulce sau sarat, mai ales pe timpul menstruatiei, ascund carente din cauza carora organismul nu functioneaza asa cum ar trebui.

Exista cateva alimente care te vor ajuta sa scapi de pofta de dulce sau sarat. Iata care sunt mesajele pe care organismul incearca, de fapt, sa le transmita.

Organismul nu cere dulce, ci magneziu si crom

Mai mult de 50% dintre femei sustin ca le este pofta de ciocolata sau de dulce in zilele ce preced menstruatia. Specialistii sustin ca aceste pofte vin din cauza unui dezechilibru al nivelului de zahar din sange rezultat din cauza unei deficiente de magneziu si crom.

Scapa de pofta de dulce cu nuci, seminte, broccoli, mazare sau hrisca, pentru o doza marita de crom, dar si cu banane, boabe de soia si ton pentru a suplimenta doza de magneziu din organism.

Nu ai pofta de sarat, ai nevoie de sodiu, potasiu si vitamine din complexul B

Atunci cand ai pofta de gustari sarate pot fi semnalate suprasolicitari ale glandelor suprarenale.

Cortizonul, hormonul care mentine organismul alert in timpul zilei, poate crea probleme atunci cand nivelul lui creste peste limita, devenind hormonul stresului.

Atunci cand organismul este stresat, contizonul impiedica buna functionare a aldosteronului, hormonul responsabil cu absorbtia sarurilor.

Pentru a scapa de pofta de sarat mananca gustari care contin saruri minerale. Este recomandata telina. Semintele de floarea-soarelui sunt o sursa de potasiu, vitamine din complexul B, consumarea lor ajutand la nomalizarea functionarii glandelor suprarenale.


Autor: Lyla.ro
Sursa: lyla.ro  Marti, 13 Februarie 2018
Citeste despre: : alimentatie deficit dulce pofte

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Sambata, 17 Februarie 2018
  • Alternative naturale si relaxante pentru baile cu spuma
  • Semne ca esti hipertensiva
  • De ce este bine sa mancam VINETE. 5 beneficii MAJORE ale acestui super aliment
  • Dan Capatos, speriat de moarte de Cristi Boureanu: I-am dat pumni in cap!
  • Ciorba de sfecla
  • Cum poti preveni aparitia bolilor de inima? 7 sfaturi utile de care ar trebui sa tii cont
  • Jennifer Aniston a incercat sa se impace cu Justin Theroux. Ce n-a functionat?
  • De ce sa tii cont cand te machiezi iarna
  • Gogosi cu mac
  • Dinu Maxer si-a cerut sotia in casatorie dupa 10 ani de la nunta
  • Alimente sanatoase care te impiedica sa slabesti
  • Inscriere clasa pregatitoare 2018. Calendarul pentru anul scolar 2018-2019. Ce acte sunt necesare
  • Aproape 90 de cazuri noi de rujeola, confirmate intr-o saptamana. 38 de persoane au murit din cauza bolii
  • Noua senzatie a tenisului romanesc. Este eroina pe site-ul WTA. Un vis devenit realitate
  • Marina Almasan a vorbit despre problemele pe care le are si despre depresie: Eu plang pe ascuns, plang pe rupte si apoi ies in lume, gandindu-ma…
  • O noua idila la Exatlon! Doi concurenti, surprinsi in ipostaze intime de camerele video
  • Medicamentul cu efecte adverse inspaimantatoare si care creeaza dependenta mai tare decat heroina este inca folosit de milioane de persoane
  • 5 coafuri care ofera volum parului fin
  • Remedii naturale pentru durerea de cap
  • SARBATORI RELIGIOASE - 17 februarie



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi