Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



stiri mondene Distribuie stirea pe:
 Secretul unghiilor care cresc repede si nu se rup
Secretul unghiilor care cresc repede si nu se rup

Esti invidioasa pe prietenele tale care au unghii lungi si frumoase? Esti convinsa ca tu nu vei reusi niciodata sa porti o manichiura stilata din cauza faptului ca unghiile tale sunt casante si trebuie mereu taiate cat mai scurt? E clar ca iti lipsesc cateva informatii despre ingrijirea lor.

Iata ce trebuie sa faci ca sa iti mentii unghiile sanatoase, frumoase si puternice:

In primul rand, trebuie sa le determini sa creasca mai repede. Pentru asta, trebuie sa incetezi sa ti le mai rozi. Obiceiul acesta poate provoca infectii bacteriene care sa aiba ca rezultat incetinirea cresterii unghiilor. Incearca sa iti mentii unghiile pilite, ca sa nu simti nevoia sa ti le rozi. Apoi, nu ocoli aplicarea bazei pe unghii inainte sa le dai cu lac. Acesta actioneaza ca un strat protector intre lacul de unghii si stratul superior al unghiei.

Nu iti sparge oja de pe unghii. Cand a inceput sa se crape, cel mai bine elimin-o folosind acetona. Dar nu o desprinde folosindu-te de celelalte unghii, fiindca poti desprinde si primul strat de cheratina al unghiei, iar unghia sa devina mai fragila. Nici nu folosi in exces gelul pentru unghii sau acrilicele. Sunt actiunea acestora, unghiile isi pierd din puterea de refacere.

Cele mai bune vitamine pentru cresterea unghiilor

Vitamina H (biotina) - Ajuta la cresterea unghiilor, parului si a pielii. Biotina poate fi consumata fie prin alimente, fie sub forma de suplimente alimentare. Doza recomandata este de 30-40 micrograme pe zi pentru a-ti asigura unghii sanatoase. Biotina se gaseste in alimente cum ar fi banane, avocado si somonul.

Acid folic (vitamina B9). Este esential pentru dezvoltarea celulelor, ajutand inclusiv la cresterea unghiilor. Acidul folic poate fi obtinut din alimente cum ar fi legumele cu frunze verzi, oua, sfecla si citrice. Pentru a asigura si promova o crestere sanatoasa a unghiilor trebuie sa consumi 400-500 mcg de acid folic zilnic.

Vitamina A. Este vitala pentru intarirea tesuturilor, a oaselor, a dintilor si a unghiilor. Este, de asemenea, un antioxidant foarte popular. Vitamina A poate fi gasita in alimente precum grapefruit, spanac si mere. Se poate gasi si in carne, oua, ficat si lapte.

Vitamina C. Citricele sunt bogate in vitamina C, care este un excelent antimicrobian. Este, de asemenea, un puternic antioxidant. Este foarte important sa consumati alimente care contin vitamina C sau sa iei suplimente, deoarece organismul nu produce aceasta vitamina. Vitamina C poate fi gasita in afine, fructe citrice, rosii, capsuni.


Autor: Acasa.ro
Sursa: stil.acasa.ro  Luni, 5 Februarie 2018
Citeste despre: : unghii tari ingrijire maini unghii sanatoase manichiura

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea stiri mondene






Anuntul Telefonic
Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Miercuri, 21 Februarie 2018
  • Lasagna cu vinete, fara carne
  • 3 ingrediente simple te ajuta sa scapi de tesutul adipos
  • Prajitura cu bezea
  • Mihai Traistariu: Poate ca tata face o minune si vorbeste cu Doamne-Doamne
  • Paris Jackson si Cara Delevingne formeaza un cuplu?
  • LEACURI pentru tuse, raceli si cresterea imunitatii. AFLA in ce boli sunt utile preparatele cu miere
  • Justin Theroux nu voia sa se casatoreasca cu Jennifer Aniston
  • Supa de zarzavaturi cu galuste
  • A alergat dupa doi iepuri, dar nu a prins niciunul! Kamara, in proces de divort si fara amanta
  • Din ce cauza isi pierde parul culoarea
  • Machiajul ochilor in culori puternice, trendul preferat al vedetelor
  • Masca faciala cu iaurt si miere pentru iarna
  • Zacaminte uriase. Marea Neagra ne va dubla productia de gaze dupa 2020
  • Tii post? Fereste-te de produsele din comert care contin antigel si solutie de dezghetare!
  • Fetita Gabrielei Cristea i-a cucerit pe toti. Cum a fost surprinsa micuta Victoria
  • Scandal pe bani in gimnastica romaneasca: Marian Dragulescu se contreaza dur cu Andreea Raducan
  • Zece semne de BOALA pe care le vezi in OGLINDA!
  • Cum alegi cea mai buna salata verde. Trucul pe care putini il stiu
  • Ruina Cazinoului din Constanta, subiect de reportaj in Australia
  • JO 2018. Programul perfect Lebada neagra. O rusoaica, in varsta de 15 ani, a stabilit un record mondial la patinaj artistic



  • Copyright © 2005-2018 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi