Presa de azi:
Home Revista Presei Coduri Postale Anunturi Jocuri Horoscop Contact 
LIKE
 Revista presei
  Afaceri
  Auto
  Casa si Gradina
  Economie
  International
  Imobiliare
  IT&C
  Piata de Capital
  Politica
  Publicitate & MK
  Sanatate
  Showbiz
  Social
  Stiri Locale
  Stiri mondene
  Sport
  Utile
  Stiri Video
  Top articole
  Top publicatii
  Presa online
  Ziare si Reviste romanesti
Ghid ZR
Publica un advertorial
Promoveaza-ti imaginea companiei tale
advertoriale publicate
Stirile zilei
Stiri pe email
Cele mai importante titluri ale zilei pe email-ul tau

Aboneaza-te la newsletter

Relexeaza-te cu
SUDOKU ONLINE
Relexeaza-te SUDOKU online



sanatate Distribuie stirea pe:
 Tot ceea ce trebuie sa stii despre vergeturi si cum sa le previi
Tot ceea ce trebuie sa stii despre vergeturi si cum sa le previi

În timpul sarcinii sau dupa ce ti-ai schimbat brusc greutatea corporala, este normal sa îti apara câteva semne de întindere ale pielii. Totusi, unii oameni au parte de vergeturi pe când altii nu, din cauza factorilor genetici.

Exista câteva sfaturi utile si eficiente care reduc sau chiar previn vergeturile, atât cele din timpul sarcinii cât si cele de pe urma unui antrenament sau a ciclurilor repetate de îngrasare si slabire.

1. Gelatina

Desi este posibil ca tie, deocamdata, sa îti fie cunoscuta gelatina doar ca ingredient din bucatarie, ea este benefica în prevenirea acestor semne inestetice. Gelatina este formata atât din colagen cât si din apa, iar colagenul este bun pentru elasticitatea pielii. Poti creste nivelul de colagen din organism prin adaugarea lui în dieta. Un bun mod de a face asta este sa pastrezi zeama în care fierb oasele pentru ciorba si sa o folosesti la supe, tocanite sau diverse alte preparate alimentare. Imediat dupa obtinerea ei poti sa o bei ca atare.

2. Vitamina C

Vitamina C este foarte importanta pentru sanatate, deoarece întareste imunitatea, ajuta organismul sa produca mai mult colagen si restabileste consistenta cartilagiilor. Deci daca te asiguri ca ai suficienta vitamina C poti fi sigura ca vei avea si o productie optima de colagen. Vitamina C este prezenta în mod natural în brocoli, citrice, salata kale si capsuni.

3. Zinc

Acest element natural joaca, de asemenea, un rol important în productia de colagen si lipsa lui duce la aparitia vergeturilor. Semintele de dovleac, de in, fasolea, racii si carnea de vita sunt bogate în zinc.

4. Hidratare

Daca bei apa din belsug, mai ales în timpul sarcinii, vei avea parte de o circulatie sanguina optima, iar lichidul amniotic din jurul fatului va fi suficient pentru dezvoltarea propice a lui. Un alt motiv foarte important pentru a te hidrata corespunzator este faptul ca prin asta, pielea ramâne elastica si riscul de a dezvolta vergeturi sau riduri este mai mic.

5. Exfoliere

Prin hidratarea interna, dar si prin exfolierea externa, vei stimula producerea si absortia de minerale si oligoelemente, iar acest lucru se poate face prin masarea cu ulei de cocos si unt de shea, care previn întinderea excesiva a pielii si usureaza efectele zgârieturilor.

Pâna la urma, vergeturile, fie ca sunt capatate în urma sarcinii fie în urma unui proces dur de slabire, reprezinta ceea ce ai reusit sa obtii.


Autor: Feminis.ro
Sursa: www.feminis.ro  Marti, 12 Septembrie 2017
Citeste despre: : circulatie sanguina colagen elasticitatea pielii factori genetici

Reduceri si promotii
emag flanco ecco mycloset amafashion


 Alte titluri din sectiunea sanatate






Anuntul Telefonic
 Cauta     

Distribuie pe GOOGLE+

Horoscop Zilnic
capricorn

Preluare Curs BNR
Preluare stiri
emag evomag

 Presa de azi online
Miercuri, 20 Septembrie 2017
  • Oana Lis, episod dureros: Mi-au dat lacrimile si mi-am dat seama ca...!
  • Cum isi rasfata Adi Mutu sotia. Nu e vorba doar de cadouri de mii de euro
  • De ce e sanatos sa mancam rosii
  • Tarta cu strat dublu de ciocolata si pere
  • BIANCA DRAGUSANU i-a transmis un mesaj GABRIELEI CRISTEA:Esti o femeie...
  • Laurette, daramata de necazuri: divort si embargo la camera intima
  • Halle Berry are o noua relatie. Cu cine se iubeste actrita?
  • Planta care trateaza spondilita cervicala
  • Singurul lucru pe care trebuie sa-l faci inainte de a gati somonul
  • Asta este painea care nu ingrasa!
  • Multi oameni fac aceasta GRESEALA grava! De ce NU ar trebui sa refolosesti recipientele pentru apa
  • Dieta care te ajuta sa tii cancerul de colon la distanta
  • Ai cateva kilograme in plus? Invata de la vedete cum sa le ascunzi cu gratie
  • SARBATORI RELIGIOASE - 20 septembrie
  • Cutremur de 7.1 grade in Mexic. Bilant in continua crestere: 150 de morti, mii de raniti, cladiri prabusite
  • Cutremur cu magnitudinea 6,1, in Noua Zeelanda
  • Romania, campioana la informatica
  • A treia arestare in atacul terorist de la metroul din Londra
  • Interviu exclusiv cu Ethan Hawke. Am aterizat in Bucuresti si am luat trenul spre Bacau
  • Scrisoare emotionanta a Serenei Williams catre mama ei: S-a spus ca sunt barbat, ca folosesc droguri



  • Copyright © 2005-2017 - www.ZiaresiReviste.ro - toate drepturile rezervate - ziare si reviste romanesti de la A la Z Gazduit de easyhost.com
    Presa de azi StiLL Radio IASIStiri OnlineAnunturi